Восстановлению мозга без лекарств помогают некоторые простые, но ежедневные практики. Об этом рассказала накануне врач-невролог Ольга Соколова, пишет Лента.ру. По ее словам, первым таким ритуалом является «тихое утро» — когда первые полчаса после пробуждения проходят без телефона и других сенсорных экранов. Это позволит мозгу человека в мягком темпе перейти от сна к бодрствованию и тем…
