Психолог назвал способы борьбы с апатией

Российский психолог, руководитель центра психологической помощи Александр Шахов рассказал, как справиться с апатией и чувством безысходности. Его рекомендации опубликовал сайт РИАМО.

По словам специалиста, если человек будет мечтать и найдёт сообщество единомышленников, то он преодолеет чувства апатии и безысходности.

Шахов отметил, что также побороть неприятные чувства помогут новые цели. Он объяснил, что апатия появляется, когда не удаётся найти себя. Эксперт добавил, что у человека формируется дальнейший план при наличии цели.

Он уточнил, что нехватка витамина D в организме может спровоцировать апатию и безысходность.

Ранее врач Кузьменко назвал способ улучшить самочувствие при резкой смене погоды. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.