Эндокринолог Янг пояснила, как трансжиры и молочные продукты препятствуют похудению

Одной из неочевидных причин неудачной потери веса является хроническое воспалительное состояние. Чтобы решить эту проблему, важно пересмотреть свой рацион. Об этом пишет эндокринолог Екатерина Янг в своем Telegram-канале.

Читайте также 

Врач Машкова пояснила, что при нанесении тату есть риск заразиться ВИЧ, гепатитом В и С

В списке продуктов, которые следует исключить при похудании, помимо сахара, повышающего уровень инсулина, повышающего риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также алкоголя, который действует как опасный токсин для организма, трансжиры занимают важное место. Последний снижает синтез простациклина, который поддерживает оптимальный тонус сосудов, тем самым способствуя нормальному кровотоку, отмечает эндокринолог.

Кроме того, следует быть осторожны с потреблением молока во время похудания. «Мы не должны забывать о высоком индексе инсулина во многих молочных продуктах», — предупредила специалист.

Ранее «Социальные новости» информировали, что эндокринолог пояснил, какой вред может принести употребление гречки.