Лента.ру: Диетолог подсказала идеальный завтрак при похмелье

Диетолог Кара Шоу считает, что после алкогольной вечеринки еда должна выполнять две функции: повышать уровень сахара в крови и помогать печени восстанавливаться. Она предложила отличный вариант для завтрака, пишет «Лента.ру» со ссылкой на издание Metro.

Читайте также 

АТОР: туроператоры предлагают путевки в Турцию на Новый год по стоимости перелета

Шоу говорит, что завтрак должен состоять из трех яиц, полстакана грибов, половины авокадо, сыра фета, горсти жареных помидоров и капли оливкового масла, чтобы выздороветь в состоянии алкогольного похмелья. По словам диетолога, такой набор продуктов обеспечивает организм необходимыми белками, жирами, а также витаминами групп Е и В.

Шоу сказала, что высокое содержание белка в рецепте завтрака может быстро повысить уровень сахара в крови. По ее словам, уровень глюкозы может значительно снизиться из-за употребления алкогольных напитков, особенно пива и сладких коктейлей. Чтобы поднять его, она посоветовала позавтракать в течение 90 минут после пробуждения.

Ранее «Социальные новости» информировали, что опрос показал, что богатые склонны к кражам на кассах самообслуживания.