С 1 сентября дошкольники идут в детские сады, а это значит, что их иммунитет будет подвергаться сильному воздействию окружающей среды. Дети, посещающие детский сад, часто болеют, поскольку заражаются друг от друга. Педиатр и детский аллерголог-иммунолог Мария Фоминых рассказала, как укреплять иммунитет ребенка перед дошкольным учреждением, сообщает портал «Москва 24».
По мнению врача, в распорядок дня ребенка необходимо включать прогулки, подвижные игры и обеспечивать полноценный сон. С детьми лучше гулять не в промзонах, а на свежем воздухе. Если есть возможность, то выходные можно провести за городом в лесу или на берегу реки. А летом детей обязательно надо закаливать. Не нужно их сразу обливать ледяной водой – начать можно с прохладной.
Рацион должен составляться на основе свежих овощей и фруктов, оливкового и нерафинированного подсолнечного масла, сельди и лосося (не менее двух раз в неделю).
Не стоит забывать о прививках, подчеркивает доктор. Вакцинацию делают по специальному календарю профилактических прививок. Они важны в качестве тренировки иммунной системы для формирования защитных механизмов.
Глава Следственного комитета России Александр Бастрыкин накануне встретился с патриархом Московским и всея Руси Кириллом.…
Участник спецоперации из Перми занялся на данный момент поиском нового дома для прибившегося кота, лишившегося…
Газопровод был поврежден в Курске в результате производства накануне земляных работ, по этой причине без…
В хлебе «Бородинский» выявили недавно превышение опасного для человека микотоксина, который способен спровоцировать поражение органов…
Сотрудница Министерства туризма Абхазии по имени Кристина Лакербая лишилась накануне своей должности практически сразу после…
Роспотребнадзор разработал и уже к данному моменту опубликовал законопроект непосредственно по профилактике гриппа, ОРВИ и…
