Фото: Общественная Служба Новостей
Зуд и шелушение кожи головы — это симптомы, указывающие на дефицит в организме витаминов групп А и В. Об этом пишет «Газета.ру» со ссылкой на издание Daily Mail. Отмечается, что помимо указанных витаминов сохранению увлажненности и здоровой текстуры кожных покровов способствуют отвечают жирные кислоты, витамин С, биотин (В12), йод, марганец, селен и цинк.
Если не хватает одного либо нескольких компонентов, то могут появиться зуд, сухость, шелушение и ослабление волосяных стержней. Для подержания нормальных показателей рекомендуется потреблять рыбу, семена, орехи, цельнозерновые продукты, желто-оранжевые фрукты, зеленые листовые овощи, ягоды и грейпфрут.
Также отмечается, что лучше сократить потребление фастфуда, маргарина и чипсов — они содержат способствующие воспалению жирные кислоты омега-6, которые могут усугубить зуд и шелушение кожи.
Ранее «Социальные новости» информировали, что отказ от яиц не повлияет на холестерин.
Общественники и эксперты непосредственно в сфере образования предложили накануне дать школам право направлять злостных хулиганов…
Самовольная установка радиаторов в квартире по российским законам запрещена. Об этом РИА Новости рассказал накануне…
Право на единое пособие сохранится при условии, что у семьи из имеющегося движимого имущества числятся…
Диетолог, нутрициолог Софья Кованова предупредила россиян о том, что утренний кофе натощак в целом допустим…
Британская студентка осталась без обеих ног из-за менингококкового сепсиса, который она по ошибке приняла за…
В России заметно вырос спрос на услуги так называемой фальшкремации, как сообщил накануне владелец ГК…