Фото: Общественная Служба Новостей
Зуд и шелушение кожи головы — это симптомы, указывающие на дефицит в организме витаминов групп А и В. Об этом пишет «Газета.ру» со ссылкой на издание Daily Mail. Отмечается, что помимо указанных витаминов сохранению увлажненности и здоровой текстуры кожных покровов способствуют отвечают жирные кислоты, витамин С, биотин (В12), йод, марганец, селен и цинк.
Если не хватает одного либо нескольких компонентов, то могут появиться зуд, сухость, шелушение и ослабление волосяных стержней. Для подержания нормальных показателей рекомендуется потреблять рыбу, семена, орехи, цельнозерновые продукты, желто-оранжевые фрукты, зеленые листовые овощи, ягоды и грейпфрут.
Также отмечается, что лучше сократить потребление фастфуда, маргарина и чипсов — они содержат способствующие воспалению жирные кислоты омега-6, которые могут усугубить зуд и шелушение кожи.
Ранее «Социальные новости» информировали, что отказ от яиц не повлияет на холестерин.
Научный руководитель Института всеобщей истории РАН, доктор исторических наук Александр Чубарьян рассказал накануне о достаточно…
В связи с поэтапным переходом непосредственно на новую модель высшего образования распространенные форматы "бакалавр" и…
Москва активно осваивает беспилотные технологии. Вот уже почти полгода по улицам столицы курсирует первый в…
Мир и согласие между различными конфессиями России достигнуты благодаря той общей культуре, в которую каждый…
Митрополит Ставропольский и Невинномысский Кирилл заявил накануне, что российские бойцы сейчас на СВО ведут борьбу…
28 января в Армении отмечается День Армии. Заслуженный строитель России, глава армянской диаспоры в Тюмени…