Фото: Общественная Служба Новостей
Зуд и шелушение кожи головы — это симптомы, указывающие на дефицит в организме витаминов групп А и В. Об этом пишет «Газета.ру» со ссылкой на издание Daily Mail. Отмечается, что помимо указанных витаминов сохранению увлажненности и здоровой текстуры кожных покровов способствуют отвечают жирные кислоты, витамин С, биотин (В12), йод, марганец, селен и цинк.
Если не хватает одного либо нескольких компонентов, то могут появиться зуд, сухость, шелушение и ослабление волосяных стержней. Для подержания нормальных показателей рекомендуется потреблять рыбу, семена, орехи, цельнозерновые продукты, желто-оранжевые фрукты, зеленые листовые овощи, ягоды и грейпфрут.
Также отмечается, что лучше сократить потребление фастфуда, маргарина и чипсов — они содержат способствующие воспалению жирные кислоты омега-6, которые могут усугубить зуд и шелушение кожи.
Ранее «Социальные новости» информировали, что отказ от яиц не повлияет на холестерин.
Россия и русскоязычная среда являются источником внутренней силы для режиссера, народного артиста РСФСР, художественного руководителя…
В России увеличивается доля случаев злокачественных новообразований, которые удается обнаружить на ранних этапах. Об этом…
Инфляционные процессы в России постепенно замедляются и в целом находятся под контролем. Об этом президент…
Продолжительное ежедневное сидение на рабочем месте может быть связано с повышенным риском развития некоторых видов…
Президент России Владимир Путин выступил с традиционным телеобращением к гражданам страны накануне парламентских выборов, назначенных…
Хотите узнать, как распознать работодателя-мошенника еще до того, как вы отправите резюме? Карьерный консультант Центра…