Фото: freepik.com/rawpixel-com
Американский диетолог Дебора Грейсон рассказал изданию Daily Mirror, что не существует единственного правильного способа пить воду. Жидкость не оказывает влияния на процесс пищеварения и не разжижает желудочный сок.
Врач пояснила, что многие опасаются пить воду во время еды, опасаясь негативного влияния на пищеварение. Широко распространено заблуждение, что вода способна разбавить желудочный сок, который помогает расщеплять пищу. Грейсон заверила, что употребление воды вместе с едой безопасно, хотя в этом нет острой необходимости.
Она также добавила, что вода не влияет на пищеварение, но может помочь регулировать аппетит. Если пить воду во время еды, желудок наполняется быстрее, что способствует более скорому ощущению сытости. Для тех, кто хочет набрать вес, диетолог рекомендует пить воду после еды, а не до.
В завершение Грейсон подчеркнула, что воду можно пить разными способами, но важно делать это регулярно, чтобы избежать обезвоживания.
Ранее диетолог Некрасова рекомендовала отказаться от сахара для снижения риска рака. Подробнее читайте в материале Социальных новостей.
Президент РФ Владимир Путин подписал накануне закон, согласно которому непосредственно участникам СВО предоставлено официальное право…
Премьер-министр России Михаил Мишустин заявил накануне, что министр промышленности и торговли Антон Алиханов сейчас проходит…
Экономическая ситуация в стране отразилась на подходе россиян непосредственно к организации новогоднего застолья. В частности,…
Участники специальной военной операции (СВО), а также члены их семей могут оплачивать коммунальные услуги непосредственно…
Большинство (а именно 87 процентов) россиян достаточно хорошо знают или же в целом наслышаны непосредственно…
Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева раскритиковала накануне россиян за одно действие, непосредственно связанное со здоровьем.…