Фото: freepik.com/rawpixel-com
Американский диетолог Дебора Грейсон рассказал изданию Daily Mirror, что не существует единственного правильного способа пить воду. Жидкость не оказывает влияния на процесс пищеварения и не разжижает желудочный сок.
Врач пояснила, что многие опасаются пить воду во время еды, опасаясь негативного влияния на пищеварение. Широко распространено заблуждение, что вода способна разбавить желудочный сок, который помогает расщеплять пищу. Грейсон заверила, что употребление воды вместе с едой безопасно, хотя в этом нет острой необходимости.
Она также добавила, что вода не влияет на пищеварение, но может помочь регулировать аппетит. Если пить воду во время еды, желудок наполняется быстрее, что способствует более скорому ощущению сытости. Для тех, кто хочет набрать вес, диетолог рекомендует пить воду после еды, а не до.
В завершение Грейсон подчеркнула, что воду можно пить разными способами, но важно делать это регулярно, чтобы избежать обезвоживания.
Ранее диетолог Некрасова рекомендовала отказаться от сахара для снижения риска рака. Подробнее читайте в материале Социальных новостей.
В Сети распространился патриотический клип на песню «Сыны России». Столь проникновенную композицию исполнили Андрей Алексин…
В канун Дня Победы авторский коллектив книги «Маршал Победы Георгий Жуков: секреты наград от государств…
Самая пожилая женщина в Финляндии по имени Виено Нурмилаукас недавно умерла в возрасте 108 лет.…
Посол РФ в Польше Георгий Михно, а также сотрудники российского посольства, представители Белоруссии и польских…
Судебные приставы Подмосковья передали на нужды СВО арестованный автомобиль премиум-класса, как сообщили накануне в пресс-службе…
Правительство РФ внесло накануне на рассмотрение в Госдуму законопроект, в рамках которого предлагается передать непосредственно…