Фото: freepik.com/rawpixel-com
Американский диетолог Дебора Грейсон рассказал изданию Daily Mirror, что не существует единственного правильного способа пить воду. Жидкость не оказывает влияния на процесс пищеварения и не разжижает желудочный сок.
Врач пояснила, что многие опасаются пить воду во время еды, опасаясь негативного влияния на пищеварение. Широко распространено заблуждение, что вода способна разбавить желудочный сок, который помогает расщеплять пищу. Грейсон заверила, что употребление воды вместе с едой безопасно, хотя в этом нет острой необходимости.
Она также добавила, что вода не влияет на пищеварение, но может помочь регулировать аппетит. Если пить воду во время еды, желудок наполняется быстрее, что способствует более скорому ощущению сытости. Для тех, кто хочет набрать вес, диетолог рекомендует пить воду после еды, а не до.
В завершение Грейсон подчеркнула, что воду можно пить разными способами, но важно делать это регулярно, чтобы избежать обезвоживания.
Ранее диетолог Некрасова рекомендовала отказаться от сахара для снижения риска рака. Подробнее читайте в материале Социальных новостей.
В столице при участии ГУ МВД России по Москве и Правительства Москвы появилась новая молодежная…
В саратовский Центр защиты прав граждан партии СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ обратилась жительница Саратовской области с вопросом,…
Депутат Саратовской облдумы («Справедливая Россия»), заместитель председателя комитета по делам ветеранов, ветеран боевых действий Вячеслав…
Запрет сожительства вне брака непосредственно на государственном уровне на данный момент не обсуждается. Об этом…
Министерство юстиции России намеревается улучшить действующие нормы питания в следственных изоляторах, как сообщил замглавы Минюста…
Ежегодная международная научно-практическая конференция омбудсменов, ожидаемая в ноябре в Москве, рассмотри уникальные правозащитные практики в…