Фото: Общественная Служба Новостей
Березовый сок содержит витамины С, В1, В2, В6, кальций, магний, марганец, аминокислоты и антиоксиданты, говорит дерматолог Роман Иванов. Он рассказал порталу Life о пользе березового сока.
Он объяснил, что витамин С играет ключевую роль в укреплении иммунной системы и синтезе коллагена, витамины группы В играют важную роль в энергетическом обмене, функционировании нервной системы и здоровье кожи, а минералы поддерживают баланс жидкости в организме, сердечно-сосудистой и нервной системах, что очень важно для укрепления костей и зубов. Аминокислоты помогают выводить токсины и поддерживать обмен веществ, а антиоксиданты, замедляющие старение, снижают риск развития хронических заболеваний, отмечает Иванов.
Специалист пояснил, что свежесобранный березовый сок лучше хранить в холодильнике и употреблять в течение дня-двух. Взрослым без хронических заболеваний врач рекомендовал пить не более 200-300 миллилитров березового сока в день, детям — не более 100-150 миллилитров, в зависимости от содержания сахара. Людям с сахарным диабетом, заболеваниями почек и аллергией на березу, морковь или яблоки следует избегать употребления березового сока, предупредил Иванов.
Ранее «Социальные новости» информировали, что Госдума рассмотрит законопроект о налоге на роскошь.
Российская медицина развивается достаточно быстрыми темпами и за 10 лет совершила весьма колоссальный скачок -…
Глава государства Владимир Путин на организованной ТАСС встрече с руководителями ведущих мировых информационных агентств ответил…
Лидер саратовских справедливороссов, депутат Саратовской облдумы, ветеран боевых действий Вячеслав Калинин провел рабочую встречу с…
В Истре прошёл тот редкий случай, когда слово «праздник» не звучит формальностью. Молодёжный центр «Мир»…
Мороженое не рекомендуется употреблять при наличии аллергии на молочный белок. Об этом РИА Новости сообщила…
Современные нейросети несут риски не только распространения фейков, но и незаметного для аудитории и авторов…