Фото: freepik.com/freepik
Диетолог Виктория Безнебеева рассказала, что в жаркую погоду не рекомендуется утолять жажду сладкими газированными напитками и молочными коктейлями. В разговоре с «Вечерней Москвой» она перечислила вредные напитки и предложила полезные альтернативы.
Безнебеева добавила, что газированные напитки и молочные коктейли содержат много сахара, который обезвоживает организм. Они не только не утоляют жажду, но также могут привести к набору веса. Кроме того, в жару молочные продукты быстро портятся, что повышает риск пищевого отравления, несмотря на наличие в них полезных пробиотиков и витаминов.
Диетолог отметила, что кофейные напитки, такие как айс-латте, не подходят для утоления жажды, потому что они обладают мочегонным эффектом, быстро выводят жидкость и полезные вещества из организма.
Безнебеева призвала пить простую воду, компоты с низким содержанием сахара, минеральную воду и травяные чаи.
Ранее диетолог Дианова рекомендовала пить больше минеральной воды в жару. Подробнее читайте в материале Социальных новостей.
Последовательное сокращение официально допустимого срока для аборта непосредственно с 12-й до 9-й недели беременности и…
Нарколог, заведующий отделением наркологии клиники «Алкомед» Андрей Тюрин рассказал накануне порталу "Лента.ру", по какой причине…
Мессенджеры WhatsApp* и Telegram в России должны соблюдать законодательство страны. На них накладывают сейчас ограничения…
Если на банкноте имеются незначительные дефекты, но довольно хорошо видны номинал, серия и номер, то…
Сотрудников могут привлечь непосредственно к дисциплинарной ответственности за частые перекуры, если такое поведение нарушает в…
Россияне имеют возможность выйти на пенсию в досрочном порядке при соблюдении некоторых условий. Подробно об…