Фото: freepik.com/freepik
Диетолог Виктория Безнебеева рассказала, что в жаркую погоду не рекомендуется утолять жажду сладкими газированными напитками и молочными коктейлями. В разговоре с «Вечерней Москвой» она перечислила вредные напитки и предложила полезные альтернативы.
Безнебеева добавила, что газированные напитки и молочные коктейли содержат много сахара, который обезвоживает организм. Они не только не утоляют жажду, но также могут привести к набору веса. Кроме того, в жару молочные продукты быстро портятся, что повышает риск пищевого отравления, несмотря на наличие в них полезных пробиотиков и витаминов.
Диетолог отметила, что кофейные напитки, такие как айс-латте, не подходят для утоления жажды, потому что они обладают мочегонным эффектом, быстро выводят жидкость и полезные вещества из организма.
Безнебеева призвала пить простую воду, компоты с низким содержанием сахара, минеральную воду и травяные чаи.
Ранее диетолог Дианова рекомендовала пить больше минеральной воды в жару. Подробнее читайте в материале Социальных новостей.
Министр финансов и заместитель председателя правительства Антон Силуанов призвал российские регионы соотносить расходы с имеющимися…
Мошенники используют предложения об оформлении виртуальных банковских карт зарубежных банков, чтобы получать персональные данные россиян…
Россияне могут рассчитывать на снижение платы за электроэнергию на 5%, если неисправный счетчик не заменили…
Новый вариант коронавируса PJ.2.1, который распространяется в США, Канаде и европейских странах, в ближайшее время…
Президент России Владимир Путин поручил включить вакцинацию против вируса папилломы человека (ВПЧ) в национальный календарь…
В российских регионах могут провести оценку того, насколько эффективно реализуется право многодетных семей на получение…