Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский в интервью радио Sputnik сообщил, что кисломолочные продукты следует принимать в определённое время для нормализации микрофлоры кишечника.
По его словам, кисломолочные продукты нужно употреблять натощак для того, чтобы получить максимум полезных свойств от бифидобактерий. Диетолог пояснил, что после приёма еды должно пройти не менее полутора часов. Бобровский рекомендовал есть кисломолочные продукты как минимум две недели.
Врач уточнил, что кисломолочные продукты являются поставщиками аминокислот, которые играют важную роль для организма. Также такие продукты содержат много кальция, укрепляющий кости.
Специалист посоветовал пить один-два стакана кефира в день. При этом следует выбирать продукты с жирностью 2,5%.
Ранее диетолог назвал четыре полезных свойства бананов. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Общественная палата предложила накануне законодательным образом закрепить право на паритетное проживание ребенка с обоими родителями…
Женское уголовное законодательство в России нуждается в гуманизации: в частности, пока вина женщины не доказана,…
Девятиклассникам в Дубне и Чехове, которые написали накануне изложение на ОГЭ по русскому языку по…
Исследование Сбера и УК «Первая» показало устойчивый рост доверия к национальной валюте. Совместное исследование Сбера…
В такое трудное время для страны людям важны добрые дела. У многих из них есть…
Пищевой технолог Марио Санчес заявил накануне, что отдельные овощи, фрукты и ягоды не рекомендуется хранить…
