Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский в интервью радио Sputnik сообщил, что кисломолочные продукты следует принимать в определённое время для нормализации микрофлоры кишечника.
По его словам, кисломолочные продукты нужно употреблять натощак для того, чтобы получить максимум полезных свойств от бифидобактерий. Диетолог пояснил, что после приёма еды должно пройти не менее полутора часов. Бобровский рекомендовал есть кисломолочные продукты как минимум две недели.
Врач уточнил, что кисломолочные продукты являются поставщиками аминокислот, которые играют важную роль для организма. Также такие продукты содержат много кальция, укрепляющий кости.
Специалист посоветовал пить один-два стакана кефира в день. При этом следует выбирать продукты с жирностью 2,5%.
Ранее диетолог назвал четыре полезных свойства бананов. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Отправили резюме, а в ответ — тишина. Вакансия висит неделями, статистика показывает «не просмотрено», и…
Государству следует участвовать в финансировании строительства инфраструктуры для высокоскоростного интернета в частном секторе, а в…
Минимальный уровень безработицы среди российских регионов зафиксирован в Калужской и Нижегородской областях, а также в…
Частые простудные заболевания, нарушения сна, капризность и внезапная потеря интереса к привычным занятиям могут указывать…
Сезон активности иксодовых клещей в Москве еще не завершился, поэтому в сентябре сохраняется вероятность их…
Пенсионные накопления в отличие от страховой пенсии в ряде случаев могут перейти родственникам умершего. Об…