Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала россиянам, что для утоления чувства голода можно пить тёплую воду. Об этом передаёт «Москва 24».
Специалист рассказала, что мозг можно обмануть не только водой, но и другими напитками. Например, цикорием, который можно пить с молоком. Она уточнила, что таким образом не только смывается желудочный сок, но и заполняется желудок. «Объём в желудке тормозит выработку грелина — гормона голода», — заявила Соломатина.
По мнению диетолога, такой метод помогает при похудении, потому что позволяет обходиться без еды дольше. «Если до еды выпить кружку какого-то такого напитка, даже просто воды, то он меньше съест», — утверждает эксперт.
Соломатина подчеркнула, что холодная вода обладает противоположным свойством, так как она провоцирует перистальтику кишечника. Поэтому непереваренная еда очень быстро «проскакивает», и человек снова хочет есть, заключила она.
Ранее были названы три главные ошибки при похудении. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
В России с 24 по 30 июня инфляция в традиционно недельном выражении составила 0,07%. Об…
Бывший глава Министерства культуры РФ Михаил Швыдкой высказался накануне о цензуре в творчестве, пишет РИА…
Юрист Степан Углов рассказал накануне о законных механизмах защиты прав работников при ситуациях задержки заработной…
Рак щитовидной железы на ранних стадиях нередко протекает в бессимптомной форме либо же проявляется на…
Клоуны и мимы, акробаты и эквилибристы, иллюзионисты и музыканты в живописных пейзажах старинного русского города…
1 июля в парке на Поклонной горе у памятника Воинам-интернационалистам состоялось торжественное мероприятие, посвященное Дню…