Фото: Общественная Служба Новостей
Врач-диетолог Ольга Кораблева рассказала о последствиях ежедневного поедания яиц, пишет РИА Новости. По словам Кораблевой, в яйцах наличествуют жиры и белки, а также такие полезные вещества, как кальций, фосфор, и лецитин, питающий мозговую ткань.
Кроме того, в яйцах есть кальциферол, являющийся частью витамина D. Кроме того, чем ярче желток, отмечает врач, тем больше в яйце каротиноидов, которые превращаются в организме в полезный витамин А.
Диетолог отметила, что всего одно-два яйца на завтрак помогут нарастить мышечную массу, а также укрепить нервную систему и при том сбросить вес. Дело в том, что яйца содержат мало калорий и хорошо насыщают. Ежедневно поедание яиц также поможет улучшить настроение, ведь продукт богат холином — натуральным успокоительным.
Ранее «Социальные новости» информировали, что Венские сосисочные киоски вошли в список культурного наследия ЮНЕСКО.
Главы муниципалитетов должны получить возможность напрямую контролировать работу управляющих компаний по всей России. Это позволит…
За пять лет работы социальная служба в московских больницах помогла пациентам справиться более чем с…
Мошенники стали выдавать себя за врачей и обращаться к жителям столицы в мессенджерах с просьбой…
К 2036 году количество врачей спортивной медицины в государственной системе здравоохранения России планируется увеличить почти…
Оспа обезьян при нетяжелом течении, как правило, не нуждается в продолжительном лечении и может пройти…
В 2027 году единые пособия планируется предоставить примерно 8 млн детей в России. Об этом…