Российский врач-диетолог, профессор ФМБА России Маргарита Королёва в беседе с радио Sputnik перечислила два преимущества яблок перед бананами.
По её словам, банан сразу увеличивает уровень сахара в крови, но уже через 45-60 минут этот показатель снижается, и человек испытывает чувство голода снова. Она добавила, что яблоки насыщают надолго.
Диетолог уточнила, что яблоки содержат больше клетчатки, чем в бананах, что благоприятно влияет на иммунитет. Она подчеркнула, что клетчатка необходима для размножения кишечных бактерий. «В качестве бонуса мы получаем более высокий иммунитет, а также способность организма защищать от бактерий и вирусов», — пояснила Королева.
Специалист отметила, что бананы могут быть природным антидепрессантом, однако такой же эффект окажут занятия спортом или любимым делом — например, ходьба на беговой дорожке.
Ранее врач-гастроэнтеролог Дианова напомнила о забытом чудо-продукте. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
С 1 января 2026 года в России будет изменен порядок налогообложения недвижимости. Как уточняется, соответствующий…
Президент РФ Владимир Путин, отвечая сегодня в интервью индийским журналистам издания India Today на вопрос…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…
Информационный брифинг ««АртПром» — среда для развития молодых специалистов и предпринимателей» прошел в ОСН. 3…
Государство должно оказывать всяческую поддержку материнства для того, чтобы женщина в целом не ставила перед…