Российский врач-диетолог, профессор ФМБА России Маргарита Королёва в беседе с радио Sputnik перечислила два преимущества яблок перед бананами.
По её словам, банан сразу увеличивает уровень сахара в крови, но уже через 45-60 минут этот показатель снижается, и человек испытывает чувство голода снова. Она добавила, что яблоки насыщают надолго.
Диетолог уточнила, что яблоки содержат больше клетчатки, чем в бананах, что благоприятно влияет на иммунитет. Она подчеркнула, что клетчатка необходима для размножения кишечных бактерий. «В качестве бонуса мы получаем более высокий иммунитет, а также способность организма защищать от бактерий и вирусов», — пояснила Королева.
Специалист отметила, что бананы могут быть природным антидепрессантом, однако такой же эффект окажут занятия спортом или любимым делом — например, ходьба на беговой дорожке.
Ранее врач-гастроэнтеролог Дианова напомнила о забытом чудо-продукте. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Около 60 тыс. российских туристов на данный момент могут еще находиться на территории Объединенных Арабских…
Качество коммунальных услуг в России нужно кардинально повысить, а главам российских регионов эту работу следует…
5 марта 2026 года, Москва В столице состоялась церемония награждения победителей регионального этапа ежегодной премии…
Программы высшего и среднего образования в стране должны быть адаптированы непосредственно под запросы национальной экономики.…
Бананы не рекомендуется есть людям с диагностированными заболеваниями почек и сахарным диабетом. Об этом журналистам…
Защита дачного участка непосредственно от весеннего затопления — важный вопрос, который требует внимания сильно задолго…