Российский врач-диетолог, профессор ФМБА России Маргарита Королёва в беседе с радио Sputnik перечислила два преимущества яблок перед бананами.
По её словам, банан сразу увеличивает уровень сахара в крови, но уже через 45-60 минут этот показатель снижается, и человек испытывает чувство голода снова. Она добавила, что яблоки насыщают надолго.
Диетолог уточнила, что яблоки содержат больше клетчатки, чем в бананах, что благоприятно влияет на иммунитет. Она подчеркнула, что клетчатка необходима для размножения кишечных бактерий. «В качестве бонуса мы получаем более высокий иммунитет, а также способность организма защищать от бактерий и вирусов», — пояснила Королева.
Специалист отметила, что бананы могут быть природным антидепрессантом, однако такой же эффект окажут занятия спортом или любимым делом — например, ходьба на беговой дорожке.
Ранее врач-гастроэнтеролог Дианова напомнила о забытом чудо-продукте. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Мошенники стали узнавать предварительно баланс банковских карт россиян непосредственно перед кражей денег. Об этом заявило…
Проблема обезлюживания российских территорий является стратегической угрозой для страны, заявила накануне спикер Совфеда Валентина Матвиенко…
Военнослужащие Президентского полка в этом году впервые выступят перед зрителями, открыв таким образом 21-й сезон…
Правительство РФ утвердило накануне индекс роста среднемесячной заработной платы в стране за 2025 год непосредственно…
Справедливость и честность в целом должны сопровождать бизнес, поскольку христианин на любом месте служения призван…
Медсестра Эшли Вуд раскрыла, о чем чаще всего размышляют люди в последние дни своей жизни.…