Позиция

Диетолог Королева назвала два преимущества яблок перед бананами

5 апреля 2022, 14:15 — Социальные новости

Российский врач-диетолог, профессор ФМБА России Маргарита Королёва в беседе с радио Sputnik перечислила два преимущества яблок перед бананами.

По её словам, банан сразу увеличивает уровень сахара в крови, но уже через 45-60 минут этот показатель снижается, и человек испытывает чувство голода снова. Она добавила, что яблоки насыщают надолго.

Диетолог уточнила, что яблоки содержат больше клетчатки, чем в бананах, что благоприятно влияет на иммунитет. Она подчеркнула, что клетчатка необходима для размножения кишечных бактерий. «В качестве бонуса мы получаем более высокий иммунитет, а также способность организма защищать от бактерий и вирусов», — пояснила Королева.

Специалист отметила, что бананы могут быть природным антидепрессантом, однако такой же эффект окажут занятия спортом или любимым делом — например, ходьба на беговой дорожке.

Ранее врач-гастроэнтеролог Дианова напомнила о забытом чудо-продукте. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.

Анита Ким

Последние статьи

«КП»: на границе с Литвой пассажиров автобуса из РФ проверили на детекторе лжи

Молдавский автобус, выполнявший рейс Санкт-Петербург — Тирасполь, остановили для досмотра на границе с Литвой. Как…

3 дня назад

МИД Таджикистана: в аэропортах Москвы застряли порядка 1 тыс. граждан страны

Официальный представитель МИД Таджикистана Шохин Самади сообщил, что в столичных аэропортах РФ "застряли" порядка 1…

3 дня назад

Минздрав МО: у женщины выявили редкий синдром Гулло при диспансеризации

Медики из подмосковного Пушкина выявили у пациентки редкий синдром Гулло в ходе диспансеризации. Об этом…

3 дня назад

«‎Ъ»: регионы будут платить за информацию о нарушении ПДД

Все большее количество российских регионов подключаются к системе поощрений граждан за данные о нарушителях ПДД.…

3 дня назад

Спикер ГД Володин: закрыв границы с РФ Финляндия наказала саму себя

Решение властей Финляндии закрыть контрольно-пропускные пункты (КПП) на границе с Россией лишает страну возможностей для…

3 дня назад

БООР: в Белоруссии из рыбаков и охотников готовят снайперов

Председатель Белорусского общества охотников и рыболовов (БООР) Игорь Шуневич сделал заявление о том, что МО…

3 дня назад