Российский врач-диетолог, профессор ФМБА России Маргарита Королёва в беседе с радио Sputnik перечислила два преимущества яблок перед бананами.
По её словам, банан сразу увеличивает уровень сахара в крови, но уже через 45-60 минут этот показатель снижается, и человек испытывает чувство голода снова. Она добавила, что яблоки насыщают надолго.
Диетолог уточнила, что яблоки содержат больше клетчатки, чем в бананах, что благоприятно влияет на иммунитет. Она подчеркнула, что клетчатка необходима для размножения кишечных бактерий. «В качестве бонуса мы получаем более высокий иммунитет, а также способность организма защищать от бактерий и вирусов», — пояснила Королева.
Специалист отметила, что бананы могут быть природным антидепрессантом, однако такой же эффект окажут занятия спортом или любимым делом — например, ходьба на беговой дорожке.
Ранее врач-гастроэнтеролог Дианова напомнила о забытом чудо-продукте. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Сделать прививку от гриппа рекомендуется в сентябре или октябре для того, чтобы иммунитет успел до…
Педагогам в России положен так называемый удлиненный ежегодный оплачиваемый отпуск, а также сокращенная рабочая неделя,…
Уровень доверия россиян президенту страны Владимиру Путину на сегодняшний день составляет порядка 70%. О таких…
Американская журналистка Кэндис Оуэнс заявила накануне, что любит Россию, при этом отметив несомненную красоту страны…
Депутаты думской фракции "Новые люди" во главе с вице-спикером Госдумы Владиславом Даванковым направили накануне на…
С 1 августа 2026 года в России официально вступит в силу пакет изменений, затрагивающий оплату…