Доктор медицинских наук, профессор Федерального медико-биологического агентства Маргарита Королёва рассказала, что для эффективной защиты от заболевания в период распространения омикрон-штамма нужно включить в свой рацион питания растительные масла, орехи, сало и другие продукты, богатые жирами.
«В первой половине дня можно съесть кусочек сала. Насыщенные жиры из состава сала и других жиров животного происхождения необходимы в период распространения «омикрона»», — объяснила специалист.
Она уточнила, что кусочек сала рекомендуется съесть именно в первой половине дня — тогда он будет поддерживать в течение дня щёлочную среду организма. «В щёлочной среде вирусы и бактерии теряют свою активность», — подчеркнула Королёва.
Диетолог посоветовала включить в рацион растительные масла, которые содержат витамин А и стимулируют выработку убивающих вирусы клеток. По её словам, витамин Е, который является мощным антиоксидантом, содержится в авокадо, яичном желтке, цельнозерновых продуктах и орехах. Сообщается, что в рацион нужно добавить северную рыбу для получения нужного количества Омега-3.
Врач добавила, что квашеная капуста, богатая пробиотиками и витамином С, также защищает организм от вируса.
Ранее были названы продукты, которые снижают уровень холестерина естественным образом. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Отказываться от употребления мяса рекомендуется далеко не всем людям, поскольку это может серьезно навредить здоровью…
Известный блогер-путешественник Марк Еремин рассказал про уникальный поселок в Краснодарском крае, который поразил его уровнем…
Общественники и эксперты непосредственно в сфере образования предложили накануне дать школам право направлять злостных хулиганов…
Самовольная установка радиаторов в квартире по российским законам запрещена. Об этом РИА Новости рассказал накануне…
Право на единое пособие сохранится при условии, что у семьи из имеющегося движимого имущества числятся…
Диетолог, нутрициолог Софья Кованова предупредила россиян о том, что утренний кофе натощак в целом допустим…