Российский диетолог Алексей Ковальков рассказал, что схема трёхразового питания работает не всегда. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, количество приёмов пищи при похудении должно зависеть от потребностей и задач, которые необходимо выполнить за день. По его словам, без перерывов в питании не будет запускаться процесс жиросжигания. Он призвал придерживаться индивидуального и сбалансированного питания.
Ковальков уточнил, что если следовать системе дробного питания, то в организме будет вырабатываться инсулин. «Инсулин, который вырабатывается в поджелудочной железе, постепенно исчезает», — пояснил он.
Напомним, американский диетолог Лаура Бурак рассказала о худшем варианте завтрака для желающих похудеть. Бурак призвала ограничивать употребление продуктов, которые не приносят здоровью пользы. Специалист советует полностью отказаться от сладкого при борьбе с лишним весом.
Ранее диетолог Соломатина назвала улучшающий настроение и сон продукт. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
С 1 января 2026 года в России будет изменен порядок налогообложения недвижимости. Как уточняется, соответствующий…
Президент РФ Владимир Путин, отвечая сегодня в интервью индийским журналистам издания India Today на вопрос…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…
Информационный брифинг ««АртПром» — среда для развития молодых специалистов и предпринимателей» прошел в ОСН. 3…
Государство должно оказывать всяческую поддержку материнства для того, чтобы женщина в целом не ставила перед…