Диетолог Кованова: злоупотребление кофе с молоком грозит лишним весом

Диетолог София Кованова рассказала о неожиданном и неприятном последствии, к которому приводит злоупотребление напитка кофе. Об этом пишет портал Лента.ру. Как отмечается, что перебор кофе грозит набором лишнего веса. Особенно это может быть опасным в сочетании с коровьим или растительным молоком и сиропами.

Кофе, как оказалось, высвобождает сахар в печени — так называемый аланин — после чего человеку не хочется есть примерно час. В это время, по словам эксперта, в крови растет уровень сахара и инсулина, а потребляемые при этом с напитком углеводы от печенья до молока становятся пустыми калориями, что приводит в итоге к лишним килограммам.

Диетолог отметила также, что для бодрости организма достаточно выпивать чашку этого напитка всего раз в шесть часов — этого времени требуется, чтобы кофеин целиком  вывелся из организма. Если же пить кофе чаще положенного, то вместо прилива сил человек получит суетливость, а в некоторых случаях даже сонливость.

Ранее «Социальные новости» информировали, что еще в 6 регионах ДФО многодетные семьи получат выплаты на ипотеку.