Врач-диетолог Наталья Круглова перечислила в беседе с RT полезные для здоровья аналоги фастфуда. Самый элементарный вариант замены — использование цельнозернового хлеба для бутерброда.
Эксперт подчеркнула, что данное блюда является отличным источником пищевых волокон, магния и витаминов группы В. При приготовлении бутерброда рекомендуется использовать продукты с содержанием белка, например, запеченную птицу или мясо, сыр, зелень, овощи. Также нежирные сорта сыра использовать можно каждый день.
Специалист напомнила, что без холодильника продукты, необходимые для бутербродов, не могут храниться дольше двух-трех часов.
Ранее доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о необходимых продуктах для употребления весной. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Около 60 тыс. российских туристов на данный момент могут еще находиться на территории Объединенных Арабских…
Качество коммунальных услуг в России нужно кардинально повысить, а главам российских регионов эту работу следует…
5 марта 2026 года, Москва В столице состоялась церемония награждения победителей регионального этапа ежегодной премии…
Программы высшего и среднего образования в стране должны быть адаптированы непосредственно под запросы национальной экономики.…
Бананы не рекомендуется есть людям с диагностированными заболеваниями почек и сахарным диабетом. Об этом журналистам…
Защита дачного участка непосредственно от весеннего затопления — важный вопрос, который требует внимания сильно задолго…