Врач-диетолог Наталья Круглова в интервью радио Sputnik рассказала, что употребление кофе для «ускорения» работы мозга и нервной системы может дать обратный эффект.
По её словам, большинство людей относятся к кофе не только как к вкусному напитку, но и как к стимулятору работы нервной системы и мозга. Сообщается, что напиток может не «ускорить», а «затормозить» нервную систему в определённой ситуации. Круглова пояснила, если человек при недостатке сна будет пить много кофе, то может возникнуть такой негативный эффект.
Специалист считает, что умеренное количество кофеина способствует стимуляции центральной нервной системы. Это особенно заметно, когда человек испытывает дефицит сна. Она добавила, если стимулировать себя большим количеством кофеина, то это может повысить тревожность и снизить когнитивные способности.
По мнению эксперта, 400 миллиграммов в сутки — норма по кофеину.
Ранее был назван идеальный овощ для сердца и снижения холестерина. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Около 60 тыс. российских туристов на данный момент могут еще находиться на территории Объединенных Арабских…
Качество коммунальных услуг в России нужно кардинально повысить, а главам российских регионов эту работу следует…
5 марта 2026 года, Москва В столице состоялась церемония награждения победителей регионального этапа ежегодной премии…
Программы высшего и среднего образования в стране должны быть адаптированы непосредственно под запросы национальной экономики.…
Бананы не рекомендуется есть людям с диагностированными заболеваниями почек и сахарным диабетом. Об этом журналистам…
Защита дачного участка непосредственно от весеннего затопления — важный вопрос, который требует внимания сильно задолго…