Врач-диетолог Наталья Круглова в интервью радио Sputnik рассказала, что употребление кофе для «ускорения» работы мозга и нервной системы может дать обратный эффект.
По её словам, большинство людей относятся к кофе не только как к вкусному напитку, но и как к стимулятору работы нервной системы и мозга. Сообщается, что напиток может не «ускорить», а «затормозить» нервную систему в определённой ситуации. Круглова пояснила, если человек при недостатке сна будет пить много кофе, то может возникнуть такой негативный эффект.
Специалист считает, что умеренное количество кофеина способствует стимуляции центральной нервной системы. Это особенно заметно, когда человек испытывает дефицит сна. Она добавила, если стимулировать себя большим количеством кофеина, то это может повысить тревожность и снизить когнитивные способности.
По мнению эксперта, 400 миллиграммов в сутки — норма по кофеину.
Ранее был назван идеальный овощ для сердца и снижения холестерина. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Президент РФ Владимир Путин непосредственно перед началом саммита Россия - АСЕАН, который проходит в Казани,…
Депутат Саратовской облдумы («Справедливая Россия»), зампред комитета по делам ветеранов, ветеран боевых действий Вячеслав Калинин…
Ипотека в России используется в своем основном в качестве устойчивого финансового механизма улучшения жилищных условий…
Минздрав РФ намеревается дополнить перечень существующих стратегически значимых лекарств (СЗЛС) еще 149 препаратами, среди которых…
Более 5,7 тыс. иностранцев намерены выдворить из России по итогам минувшего рейда в рамках первого…
Депутат Саратовской облдумы («Справедливая Россия»), заместитель председателя комитета по делам ветеранов, ветеран боевых действий, полковник…