Врач-диетолог Наталья Круглова в интервью радио Sputnik рассказала, что употребление кофе для «ускорения» работы мозга и нервной системы может дать обратный эффект.
По её словам, большинство людей относятся к кофе не только как к вкусному напитку, но и как к стимулятору работы нервной системы и мозга. Сообщается, что напиток может не «ускорить», а «затормозить» нервную систему в определённой ситуации. Круглова пояснила, если человек при недостатке сна будет пить много кофе, то может возникнуть такой негативный эффект.
Специалист считает, что умеренное количество кофеина способствует стимуляции центральной нервной системы. Это особенно заметно, когда человек испытывает дефицит сна. Она добавила, если стимулировать себя большим количеством кофеина, то это может повысить тревожность и снизить когнитивные способности.
По мнению эксперта, 400 миллиграммов в сутки — норма по кофеину.
Ранее был назван идеальный овощ для сердца и снижения холестерина. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Второй сезон всероссийского конкурса «Большой подростковый квест «Предприми себя» стартовал в России. Об этом во…
Терапия при онкологии полностью финансируется за счет средств обязательного медицинского страхования на территории Российской Федерации,…
В Российской Федерации почетного статуса Мать-героиня на сегодняшний день удостоились уже почти 270 гражданок. Такими…
С 3 ноября российское законодательство вдвое расширяет список административных проступков, за совершение которых иностранных граждан…
Белая икра может стать альтернативой красной на новогоднем столе, однако полностью заменить традиционный праздничный продукт…
С 17 декабря в Москве изменятся тарифы на платную парковку на некоторых улицах в пределах…