Врач-диетолог Наталья Круглова в интервью радио Sputnik рассказала, что употребление кофе для «ускорения» работы мозга и нервной системы может дать обратный эффект.
По её словам, большинство людей относятся к кофе не только как к вкусному напитку, но и как к стимулятору работы нервной системы и мозга. Сообщается, что напиток может не «ускорить», а «затормозить» нервную систему в определённой ситуации. Круглова пояснила, если человек при недостатке сна будет пить много кофе, то может возникнуть такой негативный эффект.
Специалист считает, что умеренное количество кофеина способствует стимуляции центральной нервной системы. Это особенно заметно, когда человек испытывает дефицит сна. Она добавила, если стимулировать себя большим количеством кофеина, то это может повысить тревожность и снизить когнитивные способности.
По мнению эксперта, 400 миллиграммов в сутки — норма по кофеину.
Ранее был назван идеальный овощ для сердца и снижения холестерина. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Сделать прививку от гриппа рекомендуется в сентябре или октябре для того, чтобы иммунитет успел до…
Педагогам в России положен так называемый удлиненный ежегодный оплачиваемый отпуск, а также сокращенная рабочая неделя,…
Уровень доверия россиян президенту страны Владимиру Путину на сегодняшний день составляет порядка 70%. О таких…
Американская журналистка Кэндис Оуэнс заявила накануне, что любит Россию, при этом отметив несомненную красоту страны…
Депутаты думской фракции "Новые люди" во главе с вице-спикером Госдумы Владиславом Даванковым направили накануне на…
С 1 августа 2026 года в России официально вступит в силу пакет изменений, затрагивающий оплату…