Американский диетолог Лаура Бурак рассказала о худшем варианте завтрака для желающих похудеть. Об этом пишет Eat This, Not That!
Она сообщила, что нужно обращать внимание не только на физические нагрузки, но и на завтрак во время похудения. Бурак призвала ограничивать употребление продуктов, которые не приносят здоровью пользы. Специалист рекомендует полностью отказаться от сладкого при борьбе с лишним весом.
Диетолог подчеркнула, что хуже всего — есть на завтрак пончики. Она объяснила, что если съесть с утра сладкое, то это повлияет на уровень сахара в крови.
Бурак посоветовала к завтраку добавлять белковые продукты, так как они стабилизируют уровень сахара в крови до следующего приёма пищи.
Ранее диетолог Макиша рассказала о продуктах для борьбы со стрессом. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Около 60 тыс. российских туристов на данный момент могут еще находиться на территории Объединенных Арабских…
Качество коммунальных услуг в России нужно кардинально повысить, а главам российских регионов эту работу следует…
5 марта 2026 года, Москва В столице состоялась церемония награждения победителей регионального этапа ежегодной премии…
Программы высшего и среднего образования в стране должны быть адаптированы непосредственно под запросы национальной экономики.…
Бананы не рекомендуется есть людям с диагностированными заболеваниями почек и сахарным диабетом. Об этом журналистам…
Защита дачного участка непосредственно от весеннего затопления — важный вопрос, который требует внимания сильно задолго…