Американский диетолог Лаура Бурак рассказала о худшем варианте завтрака для желающих похудеть. Об этом пишет Eat This, Not That!
Она сообщила, что нужно обращать внимание не только на физические нагрузки, но и на завтрак во время похудения. Бурак призвала ограничивать употребление продуктов, которые не приносят здоровью пользы. Специалист рекомендует полностью отказаться от сладкого при борьбе с лишним весом.
Диетолог подчеркнула, что хуже всего — есть на завтрак пончики. Она объяснила, что если съесть с утра сладкое, то это повлияет на уровень сахара в крови.
Бурак посоветовала к завтраку добавлять белковые продукты, так как они стабилизируют уровень сахара в крови до следующего приёма пищи.
Ранее диетолог Макиша рассказала о продуктах для борьбы со стрессом. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Экономика РФ находится на текущий момент в фазе инвестиционной паузы, а вовсе не в системном…
В России красная квитанция, выставленная за жилищно-коммунальные услуги, в целом не имеет отдельного юридического статуса…
Включение Твери в знаменитый туристический маршрут "Золотое кольцо России" существенно повысит интерес к данному городу,…
Депутат Саратовской облдумы, член Президиума партии «СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ», ветеран боевых действий Вячеслав Калинин посетил с…
Последнего пациента с подтвержденным случаем заражения тропической лихорадкой Эбола в Уганде выписывают из больницы 16…
Правительство России запланировало в срок до 2030 года в ежегодном формате совершенствовать оказание врачебной помощи…