Американский диетолог Лаура Бурак рассказала о худшем варианте завтрака для желающих похудеть. Об этом пишет Eat This, Not That!
Она сообщила, что нужно обращать внимание не только на физические нагрузки, но и на завтрак во время похудения. Бурак призвала ограничивать употребление продуктов, которые не приносят здоровью пользы. Специалист рекомендует полностью отказаться от сладкого при борьбе с лишним весом.
Диетолог подчеркнула, что хуже всего — есть на завтрак пончики. Она объяснила, что если съесть с утра сладкое, то это повлияет на уровень сахара в крови.
Бурак посоветовала к завтраку добавлять белковые продукты, так как они стабилизируют уровень сахара в крови до следующего приёма пищи.
Ранее диетолог Макиша рассказала о продуктах для борьбы со стрессом. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Главы муниципалитетов должны получить возможность напрямую контролировать работу управляющих компаний по всей России. Это позволит…
За пять лет работы социальная служба в московских больницах помогла пациентам справиться более чем с…
Мошенники стали выдавать себя за врачей и обращаться к жителям столицы в мессенджерах с просьбой…
К 2036 году количество врачей спортивной медицины в государственной системе здравоохранения России планируется увеличить почти…
Оспа обезьян при нетяжелом течении, как правило, не нуждается в продолжительном лечении и может пройти…
В 2027 году единые пособия планируется предоставить примерно 8 млн детей в России. Об этом…