Американский диетолог Триста Бест рассказала о самом опасном завтраке для желающих похудеть в области живота. Об этом пишет издание Eat This, Not That! (ETNT).
По её словам, нельзя начинать день с кондитерских изделий. Диетолог пояснила, что выпечка, готовые и упакованные изделия, пончики и некоторые батончики могут значительно замедлить процесс похудения, так как накопление жира в животе легко подхлестнуть диетой с сахаром и очищенными углеводами.
Бест считает, что выпечка, которой завтракают, не только не содержит питательной ценности, но и насыщает на короткое время. Также у такой еды есть много недостатков, а ингредиенты, содержащиеся в ней, лишь усиливают воспалительные процессы в организме и могут спровоцировать рост глюкозы в крови.
Эксперт советует заменить выпечку продуктами, с высоким содержанием белка. Например, греческий йогурт и куриные яйца.
Ранее россисйкий диетолог Елена Соломатина предложила метод утоления чувства голода без еды. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Правительственная комиссия непосредственно по законопроектной деятельности одобрила накануне введение геномной регистрации для военнослужащих, которые участвовали…
Предстоящее воскресенье, 25 января, ожидается самым холодным днем так называемой четвертой волны холода в Москве.…
Недостаточное потребление воды в ежедневном режиме способно привести к обезвоживанию организма и тем самым серьезно…
Масштабные перестановки грядут в отделении «Справедливой России» в Саратовской области. Полномочия прежнего руководителя были приостановлены…
18 января в Саратовской области стартуют Чемпионат и Первенств региона по спортивной борьбе (дисциплина панкратион)…
В Москве 15 января 2026 года состоялась большая пресс-конференция, посвящённая старту Общероссийского смотр-конкурса «Большой Русский…