Американский диетолог Триста Бест рассказала о самом опасном завтраке для желающих похудеть в области живота. Об этом пишет издание Eat This, Not That! (ETNT).
По её словам, нельзя начинать день с кондитерских изделий. Диетолог пояснила, что выпечка, готовые и упакованные изделия, пончики и некоторые батончики могут значительно замедлить процесс похудения, так как накопление жира в животе легко подхлестнуть диетой с сахаром и очищенными углеводами.
Бест считает, что выпечка, которой завтракают, не только не содержит питательной ценности, но и насыщает на короткое время. Также у такой еды есть много недостатков, а ингредиенты, содержащиеся в ней, лишь усиливают воспалительные процессы в организме и могут спровоцировать рост глюкозы в крови.
Эксперт советует заменить выпечку продуктами, с высоким содержанием белка. Например, греческий йогурт и куриные яйца.
Ранее россисйкий диетолог Елена Соломатина предложила метод утоления чувства голода без еды. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин и диетолог Марина Макиша в эфире популярной программы «О самом главном», которая…
Заместитель руководителя администрации президента Максим Орешкин заявил накануне, что на Земле наблюдаются заметные признаки надвигающейся…
Главный редактор телеканала RT Маргарита Симоньян выразила накануне уверенность в том, что нынешний депутат Госдумы…
Гриппом в России сейчас болеют меньше, чем это было 20 лет назад, и такой динамики…
Российские туристы внезапно остались без доступа к популярным отечественным приложениям за границей, например, сервисам для…
Технические барьеры непосредственно для блокировки опасного контента следует разработать для повышения безопасности детей в современной…