Американский диетолог Триста Бест рассказала о самом опасном завтраке для желающих похудеть в области живота. Об этом пишет издание Eat This, Not That! (ETNT).
По её словам, нельзя начинать день с кондитерских изделий. Диетолог пояснила, что выпечка, готовые и упакованные изделия, пончики и некоторые батончики могут значительно замедлить процесс похудения, так как накопление жира в животе легко подхлестнуть диетой с сахаром и очищенными углеводами.
Бест считает, что выпечка, которой завтракают, не только не содержит питательной ценности, но и насыщает на короткое время. Также у такой еды есть много недостатков, а ингредиенты, содержащиеся в ней, лишь усиливают воспалительные процессы в организме и могут спровоцировать рост глюкозы в крови.
Эксперт советует заменить выпечку продуктами, с высоким содержанием белка. Например, греческий йогурт и куриные яйца.
Ранее россисйкий диетолог Елена Соломатина предложила метод утоления чувства голода без еды. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Президент РФ Владимир Путин непосредственно перед началом саммита Россия - АСЕАН, который проходит в Казани,…
Депутат Саратовской облдумы («Справедливая Россия»), зампред комитета по делам ветеранов, ветеран боевых действий Вячеслав Калинин…
Ипотека в России используется в своем основном в качестве устойчивого финансового механизма улучшения жилищных условий…
Минздрав РФ намеревается дополнить перечень существующих стратегически значимых лекарств (СЗЛС) еще 149 препаратами, среди которых…
Более 5,7 тыс. иностранцев намерены выдворить из России по итогам минувшего рейда в рамках первого…
Депутат Саратовской облдумы («Справедливая Россия»), заместитель председателя комитета по делам ветеранов, ветеран боевых действий, полковник…