Американский диетолог Триста Бест рассказала о самом опасном завтраке для желающих похудеть в области живота. Об этом пишет издание Eat This, Not That! (ETNT).
По её словам, нельзя начинать день с кондитерских изделий. Диетолог пояснила, что выпечка, готовые и упакованные изделия, пончики и некоторые батончики могут значительно замедлить процесс похудения, так как накопление жира в животе легко подхлестнуть диетой с сахаром и очищенными углеводами.
Бест считает, что выпечка, которой завтракают, не только не содержит питательной ценности, но и насыщает на короткое время. Также у такой еды есть много недостатков, а ингредиенты, содержащиеся в ней, лишь усиливают воспалительные процессы в организме и могут спровоцировать рост глюкозы в крови.
Эксперт советует заменить выпечку продуктами, с высоким содержанием белка. Например, греческий йогурт и куриные яйца.
Ранее россисйкий диетолог Елена Соломатина предложила метод утоления чувства голода без еды. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Президент Российской Федерации Владимир Путин указом утвердил министров силового блока и руководителя внешнеполитического ведомства, пишет…
Столицу России ждет еще одна волна холода, которая предположительно придет во второй половине предстоящей недели.…
Губернатор Санкт-Петербурга Александр Беглов рассказал о том, что в городе с осени детские сады могут…
Последние исследования ученых показали, что снижению вероятности возникновения хронических заболеваний, например, со стороны сосудов и…
Главный редактор медиагруппы "Россия сегодня" и телеканала RT Маргарита Симоньян в своем Telegram-канале. выразила соболезнования…
Фильм о «Формуле-1» станет одним из самых дорогих кинолент в мире. Как передает Общественная Служба…