Общество

Диетолог Патель: для уменьшения боли в суставах можно есть имбирь и жирную рыбу

17 декабря 2024, 19:29 — Социальные новости

Диетолог Эмма Патель предложила накануне для уменьшения боли в суставах включить в свой рацион несколько важных продуктов питания. Об этом пишет портал Лента.ру.

По утверждению указанного врача, чтобы уменьшить боль в суставах, можно потреблять жирные сорта рыбы, к примеру, лосось, форель, скумбрию или сардины. Они богаты, как отмечается, омега-3 кислотами, которые способствуют снижению воспаления в организме. Патель призвала также есть рыбу с частотой не менее двух раз в неделю.

По словам специалистки, другим отличным противовоспалительным средством является обычнй имбирь — его можно, к примеру, добавлять в чай или горячие блюда. Имбирь в целом блокирует определенные воспалительные пути в нашем организме, тем самым помогая облегчить боль при остеоартрите и ревматоидном артрите.

Также Патель назвала полезным оливковое масло, в котором помимо полезных жиров, содержатся антиоксиданты, включая олеокантал — соединение, которое обладает схожим с обезболивающими препаратами эффектом.

Ранее «Социальные новости» информировали, что повышение ключевой ставки до 25 % может вызвать стагфляцию.

Марта Леви

Мой профессиональный путь начался в копирайтинге и продолжился в журналистике. Предпочтение отдаю информационным жанрам: мне нравится рассказывать людям о событиях в городе и стране.

Последние статьи

Россиянам пришелся по вкусу формат отдыха в стиле медленной жизни

Россиянам полюбился с недавнего времени новый формат отдыха в стиле слоу лайф (на английском пишется…

10 часов назад

Оставшийся без ног ветеран СВО протащил 24-тонный вагон и установил рекорд

Евгений Иванов, являющийся ветераном специальной военной операции (СВО), потерявшим в бою обе ноги, недавно стал…

10 часов назад

МИД Венгрии рассчитывает на сотрудничество с РФ в культуре

Венгрия рассчитывает на продолжение в дальнейшем успешного сотрудничества с Россией непосредственно в сферах культуры, образования…

10 часов назад

Бойцы Росгвардии уничтожили станцию спутниковой связи Starlink в Сумской области

В ходе воздушной разведки в лесополосе военнослужащие спецподразделения Росгвардии, выполняющие служебно-боевые задачи на территории приграничных…

20 часов назад

Отряд «Невского» ведет набор в свои ряды сотрудников силовых структур

Добровольческая бригада имени Святого Благоверного князя Александра Невского приглашает сотрудников силовых структур заключить краткосрочный добровольческий…

20 часов назад

МВД РФ дополнит рейтинг автошкол данными о погибших выпускниках

МВД России намеревается добавить в рейтинг российских автошкол сведения о дорожно-транспортных происшествиях, которые произошли непосредственно…

1 день назад