Общество

Диетолог Патель: для уменьшения боли в суставах можно есть имбирь и жирную рыбу

17 декабря 2024, 19:29 — Социальные новости

Диетолог Эмма Патель предложила накануне для уменьшения боли в суставах включить в свой рацион несколько важных продуктов питания. Об этом пишет портал Лента.ру.

По утверждению указанного врача, чтобы уменьшить боль в суставах, можно потреблять жирные сорта рыбы, к примеру, лосось, форель, скумбрию или сардины. Они богаты, как отмечается, омега-3 кислотами, которые способствуют снижению воспаления в организме. Патель призвала также есть рыбу с частотой не менее двух раз в неделю.

По словам специалистки, другим отличным противовоспалительным средством является обычнй имбирь — его можно, к примеру, добавлять в чай или горячие блюда. Имбирь в целом блокирует определенные воспалительные пути в нашем организме, тем самым помогая облегчить боль при остеоартрите и ревматоидном артрите.

Также Патель назвала полезным оливковое масло, в котором помимо полезных жиров, содержатся антиоксиданты, включая олеокантал — соединение, которое обладает схожим с обезболивающими препаратами эффектом.

Ранее «Социальные новости» информировали, что повышение ключевой ставки до 25 % может вызвать стагфляцию.

Марта Леви

Мой профессиональный путь начался в копирайтинге и продолжился в журналистике. Предпочтение отдаю информационным жанрам: мне нравится рассказывать людям о событиях в городе и стране.

Последние статьи

МВД РФ дополнит рейтинг автошкол данными о погибших выпускниках

МВД России намеревается добавить в рейтинг российских автошкол сведения о дорожно-транспортных происшествиях, которые произошли непосредственно…

9 часов назад

Жительнице Запорожья присудили 16 лет за подготовку теракта против военных

Южный окружной военный суд вынес недавно приговор 42-летней Ларисе Гавриленко непосредственно из Запорожской области. Женщину…

10 часов назад

В ГД РФ предложили ввести в законодательство понятие «самопутешественник»

Парламентарии предложили накануне ввести в законодательство новое понятие "самопутешественник" и создать специальный единый портал для…

10 часов назад

Фильм «Балерина» – лакмусовая бумажка русофобии в Голливуде

Балет Чайковского и ультранасилие: Чем мог быть хорош, и чем оказался плох фильм «Балерина» Одна…

13 часов назад

Ecology: ученые нашли планктон, помогающий коралловым рифам выживать

Исследователь из Квебекского технологического университета выявил редкое океанское явление непосредственно у берегов Восточного Тимора, обнаружив…

1 день назад

Курскому экс-губернатору Смирнову на три месяца продлили арест

Бывший губернатор Курской области Алексей Смирнов, как сообщается, пробудет под арестом еще в течение трех…

1 день назад