Диетолог Патрик: фрукты облегчают симптомы похмелья

Фрукты способны облегчить на 30% симптомы похмелья, рассказала диетолог Ронда Патрик. Об этом пишет Лента.ру. Отмечается, что перед употреблением алкоголя рекомендуется поесть фруктов, и тогда спиртное выведется из организма на 44,7 процента быстрее. При этом симптомы будут менее интенсивными на треть.

Патрик пояснила, что такой эффект возникает за счет фруктозы, которая помогает организму восполнить нужный уровень электролитов после применения спиртного. Желательно, чтобы фруктов было много, из расчета примерно один грамм фруктозы на каждый килограмм массы тела. Так, мужчине весом 79 килограммов, по словам эксперта, придется съесть пять или шесть яблок для ощущения эффекта.

Назвать фруктозу средством от похмелья нельзя, но и сложно отрицать, что это неплохой механизм, с помощью которого фрукты смягчают некоторые неблагоприятные эффекты алкоголя. Эксперт добавила также, что сок не имеет такого же действия, поскольку при выжимании фруктов высвобождается сахар и он усваивается в клетках намного быстрее и вызывает скачки инсулина.

Ранее «Социальные новости» информировали, что рынок слабоалкогольных коктейлей упал в 2,5 раза на фоне повышения акциза.