Врач-диетолог Антон Поляков навал основные составляющие сбалансированного питания. По его мнению, такой рацион должен быть разделен на четыре части. Об этом сообщило издание «Лента.ру» со ссылкой на портал Ura.ru.
По слома эксперта, в «классической тарелке» 25% составляют животные белки, в частности, мясо, рыба, птица и яйца. Кроме того, углеводные 25% включают в себя картофель, бобовые и макаронные изделия, еще 25% — овощи, зелень и ягоды. Остаток — это различные масла, орехи и семена.
Данный тип питания, как уверяет диетолог, даст человеку возможность хорошо себя чувствовать и нормально выглядеть. У него при этом будут оставаться силы и энергия для работы.
Ранее Социальные новости писали, что ирландский диетолог Ева Орсмонд рассказала, какой продукт способствует набору лишнего веса.
С 1 января 2026 года в России будет изменен порядок налогообложения недвижимости. Как уточняется, соответствующий…
Президент РФ Владимир Путин, отвечая сегодня в интервью индийским журналистам издания India Today на вопрос…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…
Информационный брифинг ««АртПром» — среда для развития молодых специалистов и предпринимателей» прошел в ОСН. 3…
Государство должно оказывать всяческую поддержку материнства для того, чтобы женщина в целом не ставила перед…