Врач-диетолог Антон Поляков навал основные составляющие сбалансированного питания. По его мнению, такой рацион должен быть разделен на четыре части. Об этом сообщило издание «Лента.ру» со ссылкой на портал Ura.ru.
По слома эксперта, в «классической тарелке» 25% составляют животные белки, в частности, мясо, рыба, птица и яйца. Кроме того, углеводные 25% включают в себя картофель, бобовые и макаронные изделия, еще 25% — овощи, зелень и ягоды. Остаток — это различные масла, орехи и семена.
Данный тип питания, как уверяет диетолог, даст человеку возможность хорошо себя чувствовать и нормально выглядеть. У него при этом будут оставаться силы и энергия для работы.
Ранее Социальные новости писали, что ирландский диетолог Ева Орсмонд рассказала, какой продукт способствует набору лишнего веса.
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин и диетолог Марина Макиша в эфире популярной программы «О самом главном», которая…
Заместитель руководителя администрации президента Максим Орешкин заявил накануне, что на Земле наблюдаются заметные признаки надвигающейся…
Главный редактор телеканала RT Маргарита Симоньян выразила накануне уверенность в том, что нынешний депутат Госдумы…
Гриппом в России сейчас болеют меньше, чем это было 20 лет назад, и такой динамики…
Российские туристы внезапно остались без доступа к популярным отечественным приложениям за границей, например, сервисам для…
Технические барьеры непосредственно для блокировки опасного контента следует разработать для повышения безопасности детей в современной…