Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рекомендовала жителям России перестать закупать сахар. Об этом передаёт «Лента.ру».
Сахар — абсолютно бесполезный продукт, по мнению специалиста, так как энергию можно набирать из сложных углеводов, таких как фрукты, цельнозерновые крупы и хлеб. «Безопасная норма потребления сахара в день на человека: 30-40 граммов — для женщины, 50 граммов — для мужчины», — заявила Макиша.
Эксперт добавила, что сахар не пригоден к долгому хранению дома, так как может отсыревать. Всё дело в герметичности упаковки и во влажности помещения.
Ранее Социальные новости писали, что диетолог рассказала о полезных свойствах спаржи. Спаржа богата пищевыми волокнами и белком. Специалист сообщила о том, что в овоще содержатся фитонутриенты, которые можно разделить на пять групп, которые предполагают защиту от многих недугов, начиная от проблем с кожей и ногтями
С 1 января 2026 года в России будет изменен порядок налогообложения недвижимости. Как уточняется, соответствующий…
Президент РФ Владимир Путин, отвечая сегодня в интервью индийским журналистам издания India Today на вопрос…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…
Информационный брифинг ««АртПром» — среда для развития молодых специалистов и предпринимателей» прошел в ОСН. 3…
Государство должно оказывать всяческую поддержку материнства для того, чтобы женщина в целом не ставила перед…