Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рекомендовала жителям России перестать закупать сахар. Об этом передаёт «Лента.ру».
Сахар — абсолютно бесполезный продукт, по мнению специалиста, так как энергию можно набирать из сложных углеводов, таких как фрукты, цельнозерновые крупы и хлеб. «Безопасная норма потребления сахара в день на человека: 30-40 граммов — для женщины, 50 граммов — для мужчины», — заявила Макиша.
Эксперт добавила, что сахар не пригоден к долгому хранению дома, так как может отсыревать. Всё дело в герметичности упаковки и во влажности помещения.
Ранее Социальные новости писали, что диетолог рассказала о полезных свойствах спаржи. Спаржа богата пищевыми волокнами и белком. Специалист сообщила о том, что в овоще содержатся фитонутриенты, которые можно разделить на пять групп, которые предполагают защиту от многих недугов, начиная от проблем с кожей и ногтями
Правительственная комиссия непосредственно по законопроектной деятельности одобрила накануне введение геномной регистрации для военнослужащих, которые участвовали…
Предстоящее воскресенье, 25 января, ожидается самым холодным днем так называемой четвертой волны холода в Москве.…
Недостаточное потребление воды в ежедневном режиме способно привести к обезвоживанию организма и тем самым серьезно…
Масштабные перестановки грядут в отделении «Справедливой России» в Саратовской области. Полномочия прежнего руководителя были приостановлены…
18 января в Саратовской области стартуют Чемпионат и Первенств региона по спортивной борьбе (дисциплина панкратион)…
В Москве 15 января 2026 года состоялась большая пресс-конференция, посвящённая старту Общероссийского смотр-конкурса «Большой Русский…