Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рекомендовала жителям России перестать закупать сахар. Об этом передаёт «Лента.ру».
Сахар — абсолютно бесполезный продукт, по мнению специалиста, так как энергию можно набирать из сложных углеводов, таких как фрукты, цельнозерновые крупы и хлеб. «Безопасная норма потребления сахара в день на человека: 30-40 граммов — для женщины, 50 граммов — для мужчины», — заявила Макиша.
Эксперт добавила, что сахар не пригоден к долгому хранению дома, так как может отсыревать. Всё дело в герметичности упаковки и во влажности помещения.
Ранее Социальные новости писали, что диетолог рассказала о полезных свойствах спаржи. Спаржа богата пищевыми волокнами и белком. Специалист сообщила о том, что в овоще содержатся фитонутриенты, которые можно разделить на пять групп, которые предполагают защиту от многих недугов, начиная от проблем с кожей и ногтями
Российская медицина развивается достаточно быстрыми темпами и за 10 лет совершила весьма колоссальный скачок -…
Глава государства Владимир Путин на организованной ТАСС встрече с руководителями ведущих мировых информационных агентств ответил…
Лидер саратовских справедливороссов, депутат Саратовской облдумы, ветеран боевых действий Вячеслав Калинин провел рабочую встречу с…
В Истре прошёл тот редкий случай, когда слово «праздник» не звучит формальностью. Молодёжный центр «Мир»…
Мороженое не рекомендуется употреблять при наличии аллергии на молочный белок. Об этом РИА Новости сообщила…
Современные нейросети несут риски не только распространения фейков, но и незаметного для аудитории и авторов…