Позиция

Диетолог развеял миф о яичных желтках

21 марта 2022, 14:29 — Социальные новости

Индийский диетолог Нмами Агарвал развеяла миф о том, что яичные желтки вредны для здоровья. Об этом сообщает NDTV.

По её словам, люди, следящие за своим весом, избегают яичных желтков, так как думают, что их они провоцируют сердечно-сосудистые заболевания. Это связано с холестерином, который содержится в них. Отмечается, что избыток холестерина приводит к атеросклерозу кровеносных сосудов.

Диетолог подчеркнула, что полезные свойства желтков перевешивают их недостатки. Она пояснила, что кроме холестерина, в них также содержатся витамины A, D, E, K, B9 и B12 и омега-3 ненасыщенные жирные кислоты — они снижают риск проблем со зрением и расстройств системы пищеварения.

Агарвал рекомендовала есть желтки в яйцах пашот и авокадо. Она считает, что это питательное блюдо станет отличным началом дня.

Ранее диетолог назвала полезные свойства спаржи. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.

AddThis Website Tools
Анита Ким

Последние статьи

Россиянам пришелся по вкусу формат отдыха в стиле медленной жизни

Россиянам полюбился с недавнего времени новый формат отдыха в стиле слоу лайф (на английском пишется…

8 часов назад

Оставшийся без ног ветеран СВО протащил 24-тонный вагон и установил рекорд

Евгений Иванов, являющийся ветераном специальной военной операции (СВО), потерявшим в бою обе ноги, недавно стал…

8 часов назад

МИД Венгрии рассчитывает на сотрудничество с РФ в культуре

Венгрия рассчитывает на продолжение в дальнейшем успешного сотрудничества с Россией непосредственно в сферах культуры, образования…

9 часов назад

Бойцы Росгвардии уничтожили станцию спутниковой связи Starlink в Сумской области

В ходе воздушной разведки в лесополосе военнослужащие спецподразделения Росгвардии, выполняющие служебно-боевые задачи на территории приграничных…

18 часов назад

Отряд «Невского» ведет набор в свои ряды сотрудников силовых структур

Добровольческая бригада имени Святого Благоверного князя Александра Невского приглашает сотрудников силовых структур заключить краткосрочный добровольческий…

18 часов назад

МВД РФ дополнит рейтинг автошкол данными о погибших выпускниках

МВД России намеревается добавить в рейтинг российских автошкол сведения о дорожно-транспортных происшествиях, которые произошли непосредственно…

1 день назад