Позиция

Диетолог развеял миф о яичных желтках

21 марта 2022, 14:29 — Социальные новости

Индийский диетолог Нмами Агарвал развеяла миф о том, что яичные желтки вредны для здоровья. Об этом сообщает NDTV.

По её словам, люди, следящие за своим весом, избегают яичных желтков, так как думают, что их они провоцируют сердечно-сосудистые заболевания. Это связано с холестерином, который содержится в них. Отмечается, что избыток холестерина приводит к атеросклерозу кровеносных сосудов.

Диетолог подчеркнула, что полезные свойства желтков перевешивают их недостатки. Она пояснила, что кроме холестерина, в них также содержатся витамины A, D, E, K, B9 и B12 и омега-3 ненасыщенные жирные кислоты — они снижают риск проблем со зрением и расстройств системы пищеварения.

Агарвал рекомендовала есть желтки в яйцах пашот и авокадо. Она считает, что это питательное блюдо станет отличным началом дня.

Ранее диетолог назвала полезные свойства спаржи. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.

AddThis Website Tools
Анита Ким

Последние статьи

Жительнице Запорожья присудили 16 лет за подготовку теракта против военных

Южный окружной военный суд вынес недавно приговор 42-летней Ларисе Гавриленко непосредственно из Запорожской области. Женщину…

11 минут назад

В ГД РФ предложили ввести в законодательство понятие «самопутешественник»

Парламентарии предложили накануне ввести в законодательство новое понятие "самопутешественник" и создать специальный единый портал для…

15 минут назад

Фильм «Балерина» – лакмусовая бумажка русофобии в Голливуде

Балет Чайковского и ультранасилие: Чем мог быть хорош, и чем оказался плох фильм «Балерина» Одна…

4 часа назад

Ecology: ученые нашли планктон, помогающий коралловым рифам выживать

Исследователь из Квебекского технологического университета выявил редкое океанское явление непосредственно у берегов Восточного Тимора, обнаружив…

22 часа назад

Курскому экс-губернатору Смирнову на три месяца продлили арест

Бывший губернатор Курской области Алексей Смирнов, как сообщается, пробудет под арестом еще в течение трех…

22 часа назад

«Круглый стол» с по итогам фестиваля «АртПром» прошел в Минпромторге России

Москва, 9 июня 2025 года, — В «круглом столе», который состоялся в Министерстве промышленности культуры…

1 день назад