Фото: Pixabay / StockSnap
Диетолог Елена Соломатина поделилась рекомендациями по поводу завтрака для людей старше 40 лет. Об этом информирует «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, завтрак для людей после 40 лет должен быть разнообразным и не приводить к повышению уровня глюкозы в крови. Она пояснила, что завтрак должен обеспечивать организм максимальным количеством необходимых питательных веществ.
Соломатина призвала включать в утренний рацион белки, а также избегать продукты, которые могут вызвать скачок уровня глюкозы в крови.
Она рекомендовала отказаться от быстрорастворимых каш, белого хлеба с маслом или вареньем, хлопьев, блинов, оладий и жареных сырников, так как эти продукты содержат быстрые углеводы.
Ранее нутрициолог Молчанова заявила, что работа мозга связана со здоровьем микробиоты кишечника. Подробнее читайте в материале Социальных новостей.
6 ноября в Воронеже в рамках Воронежского промышленного форума 2026, который собрал более 2 тысяч…
Холодец может быть полезен для поддержания здоровья суставов благодаря высокому содержанию коллагена, который выделяется из…
В Димитриевскую родительскую субботу православным христианам рекомендуется посетить храм, помолиться об упокоении умерших близких, принять…
В Москве, в Татарском Культурном центре, состоялся 10-й Юбилейный турнир по шахматам на «Кубок Героя…
Президент России Владимир Путин выступил за усиление надзора за подозрительными финансовыми операциями, одновременно призвав не…
В Социальном фонде России (СФР) рассказали, какие категории граждан смогут оформить страховую пенсию по старости…