Фото: Pixabay / StockSnap
Диетолог Елена Соломатина поделилась рекомендациями по поводу завтрака для людей старше 40 лет. Об этом информирует «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, завтрак для людей после 40 лет должен быть разнообразным и не приводить к повышению уровня глюкозы в крови. Она пояснила, что завтрак должен обеспечивать организм максимальным количеством необходимых питательных веществ.
Соломатина призвала включать в утренний рацион белки, а также избегать продукты, которые могут вызвать скачок уровня глюкозы в крови.
Она рекомендовала отказаться от быстрорастворимых каш, белого хлеба с маслом или вареньем, хлопьев, блинов, оладий и жареных сырников, так как эти продукты содержат быстрые углеводы.
Ранее нутрициолог Молчанова заявила, что работа мозга связана со здоровьем микробиоты кишечника. Подробнее читайте в материале Социальных новостей.
Президент РФ Владимир Путин непосредственно перед началом саммита Россия - АСЕАН, который проходит в Казани,…
Депутат Саратовской облдумы («Справедливая Россия»), зампред комитета по делам ветеранов, ветеран боевых действий Вячеслав Калинин…
Ипотека в России используется в своем основном в качестве устойчивого финансового механизма улучшения жилищных условий…
Минздрав РФ намеревается дополнить перечень существующих стратегически значимых лекарств (СЗЛС) еще 149 препаратами, среди которых…
Более 5,7 тыс. иностранцев намерены выдворить из России по итогам минувшего рейда в рамках первого…
Депутат Саратовской облдумы («Справедливая Россия»), заместитель председателя комитета по делам ветеранов, ветеран боевых действий, полковник…