Фото: Pixabay / StockSnap
Диетолог Елена Соломатина поделилась рекомендациями по поводу завтрака для людей старше 40 лет. Об этом информирует «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, завтрак для людей после 40 лет должен быть разнообразным и не приводить к повышению уровня глюкозы в крови. Она пояснила, что завтрак должен обеспечивать организм максимальным количеством необходимых питательных веществ.
Соломатина призвала включать в утренний рацион белки, а также избегать продукты, которые могут вызвать скачок уровня глюкозы в крови.
Она рекомендовала отказаться от быстрорастворимых каш, белого хлеба с маслом или вареньем, хлопьев, блинов, оладий и жареных сырников, так как эти продукты содержат быстрые углеводы.
Ранее нутрициолог Молчанова заявила, что работа мозга связана со здоровьем микробиоты кишечника. Подробнее читайте в материале Социальных новостей.
Верховный суд России подготовил концепцию изменения порядка работы суда присяжных. Предполагается, что предлагаемые меры помогут…
В Пермском крае 8 сентября прошел вебинар для участников акселерационной образовательной программы «СВОе дело –…
Вы отправили резюме, неделю ждете ответа — тишина. Еще неделю — снова ничего. Знакомо? Карьерный…
Министерство науки и высшего образования России подготовило проект изменений, которые предусматривают корректировку правил поступления в…
Вы откликнулись на вакансию, и вам перезвонили. Но что-то в разговоре вас смущает: собеседник не…
Россияне, находящиеся на отдыхе на Мальдивах, добираются с курортных островов до столицы республики, чтобы принять…