Фото: Pixabay / StockSnap
Диетолог Елена Соломатина поделилась рекомендациями по поводу завтрака для людей старше 40 лет. Об этом информирует «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, завтрак для людей после 40 лет должен быть разнообразным и не приводить к повышению уровня глюкозы в крови. Она пояснила, что завтрак должен обеспечивать организм максимальным количеством необходимых питательных веществ.
Соломатина призвала включать в утренний рацион белки, а также избегать продукты, которые могут вызвать скачок уровня глюкозы в крови.
Она рекомендовала отказаться от быстрорастворимых каш, белого хлеба с маслом или вареньем, хлопьев, блинов, оладий и жареных сырников, так как эти продукты содержат быстрые углеводы.
Ранее нутрициолог Молчанова заявила, что работа мозга связана со здоровьем микробиоты кишечника. Подробнее читайте в материале Социальных новостей.
Крупные российские банки стали фиксировать заметное увеличение непосредственно в первом квартале покупательского интереса к залоговому…
Московский Кремль в День Победы 9 мая будет закрыт для посетителей, как сообщил накануне отдел…
В Саратовской областной думе состоялись общественные слушания по вопросу поддержки участников специальной военной операции и…
Взносы на капитальный ремонт россияне могут не платить в том случае, если дом признан официально…
В зону специальной военной операции отправилась служить 45-летняя медсестра, мать шестерых детей, которых воспитывает одна,…
В понедельник, 11 мая, в Парке Победы стартует традиционный автопробег «Офицеры России — дорогами Памяти».…