Фото: Общественная служба новостей
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Саломатина назвала так называемый слоу-фуд (медленное питание) весьма разумным подходом к приему пищи. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.
Эксперт отметила, в частности, что в природе животные обычно уединяются и тщательно пережевывают еду, тогда как у людей имеется привычка есть на ходу, которая провоцирует возбуждение и нервный раздрай. По словам Саломатиной, чтобы как-то умерить пыл, нужно спокойно сесть и осознанно переключить свое внимание, то есть убрать все гаджеты, мысли и поймать что называется кайф от еды.
Она подчеркнула также, что спокойное принятие пищи в целом активизирует работу пищеварительной системы.
«Если мы сконцентрируемся на еде, то съедим значительно меньше, то есть удовлетворимся значительно меньшим количеством еды», — заключила диетолог.
Ранее «Социальные новости» информировали, что последствий у резолюции ООН по Украине для РФ не будет.
Отказываться от употребления мяса рекомендуется далеко не всем людям, поскольку это может серьезно навредить здоровью…
Известный блогер-путешественник Марк Еремин рассказал про уникальный поселок в Краснодарском крае, который поразил его уровнем…
Общественники и эксперты непосредственно в сфере образования предложили накануне дать школам право направлять злостных хулиганов…
Самовольная установка радиаторов в квартире по российским законам запрещена. Об этом РИА Новости рассказал накануне…
Право на единое пособие сохранится при условии, что у семьи из имеющегося движимого имущества числятся…
Диетолог, нутрициолог Софья Кованова предупредила россиян о том, что утренний кофе натощак в целом допустим…