Российский врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что бурый рис благоприятно влияет на настроение человека и сон. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
По мнению специалиста, данный продукт богат триптофаном и клетчаткой, которые укрепляют иммунитет и организм в целом. Соломатина пояснила, что бурый рис можно есть в любом виде. Отмечается, что именно этот продукт улучшает настроение и сон, особенно в неустойчивое апрельское время.
Диетолог призвала добавить бурый рис в рацион — так человеку будет легче настроиться на весну.
Напомним, российский врач-диетолог Людмила Денисенко сообщила о важности включать в рацион питания определённые продукты, которые являются главными источниками магния. Она рекомендовала есть пшеничные отруби, оливки, семечки подсолнечника, кунжут, тыквенные семечки, кедровые орешки, кешью и гречку.
Ранее диетолог Соломатина предупредила об опасности старого кефира. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Главы муниципалитетов должны получить возможность напрямую контролировать работу управляющих компаний по всей России. Это позволит…
За пять лет работы социальная служба в московских больницах помогла пациентам справиться более чем с…
Мошенники стали выдавать себя за врачей и обращаться к жителям столицы в мессенджерах с просьбой…
К 2036 году количество врачей спортивной медицины в государственной системе здравоохранения России планируется увеличить почти…
Оспа обезьян при нетяжелом течении, как правило, не нуждается в продолжительном лечении и может пройти…
В 2027 году единые пособия планируется предоставить примерно 8 млн детей в России. Об этом…