Российский врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что в период распространения омикрон-штамма для лучшего иммунного ответа необходимо пить ряд витаминов. Об этом сообщает «Москва 24».
Соломатина посоветовала перед тем, как начать приём витаминов, нужно сдать анализы и выяснить, какого элемента не хватает в организме у человека. Она считает, что нужно пить витамины до начала заболевания, чтобы повысить сопротивляемость организма к вирусу.
«Омега-3 входит в состав клеточной мембраны. Вирусу сложнее проникнуть в более крепкие клеточные мембраны. Также Омега-3 обладает противовоспалительным действием», — поделилась она.
По словам специалиста, для нормальных иммунных реакций организма необходим цинк, для быстрого обновления слизистой организма — витамин А. Сообщается, что витамин В12 будет полезен для нервной системы, а витамин D — для поддержания сердечно-сосудистой и иммунной системы,
«Витамин C играет важную роль в выработке интерферонов. Интерфероны — это первое, что производится нашей иммунной системой, а запоздалый ответ может привести к плачевным результатам», — заключила Соломатина.
Ранее диетолог Стародубова рассказала, какие продукты питания лучше исключить при ОРВИ. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Официальные приложения российских банков на пользовательских устройствах обеспечивают клиентам в целом безопасный доступ ко всем…
Температура воздуха в Москве 7 августа поднялась до 30-градусной отметки, как сообщили ТАСС непосредственно в…
Важно разработать такие москитные сетки, которые могли бы выдерживать вес ребенка, а также необходимо проработать…
Единый план непосредственно по вовлечению молодежи в добровольческую деятельность намерены внедрить в российских вузах. Об…
Российские автозаправки планируют предоставлять необходимую информацию об экологическом классе отпускаемого топлива, причем делать это будут…
Уделять экрану смартфона больше шести часов в день в целом заметно повышает риски депрессии. Таким…