Диетолог Тараско: обезжиренные продукты не всегда низкокалорийные

Большинство людей делают выбор в пользу обезжиренных продуктов, поскольку стараются следить за питанием и фигурой. Но связь такой еды с процессом похудения не очевидна. Об этом рассказала диетолог Анастасия Тараско, пишет «АиФ».

По словам диетолога, обезжиренный продукт вовсе не является обязательно низкокалорийным: дело в том, что в составе продукции может быть много сахара и различных добавок. Эксперт пояснила, что в твороге присутствует много белка, и это делает его калорийным. При этом отсутствие жиров в еде указывает на то, что в ней нет жирорастворимых витаминов.

Тараско уточнила также, что нарушение пищеварения вполне может привести к набору веса или, напротив, к его дефициту. Специалист посоветовала непременно проконсультироваться с врачом, чтобы узнать о наличии у себя расстройства пищевого поведения.

Ранее «Социальные новости» информировали, что самые выгодные вклады для россиян сейчас — короткие.