Врач-диетолог отдела диетологической помощи ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Елизавета Варданян рассказала РИА Новости, что фастфуд можно заменить кисломолочными продуктами, фруктами, овощами, сыром, орехами или ягодами. Она добавила, что домашний сэндвич из цельнозернового хлеба с сыром и овощами может стать здоровой альтернативой бургеру.
Она объяснила, что блюда быстрого питания содержат большое количество трансжиров, которые состоят из дешёвого растительного масла. Также частое употребление фастфуда увеличивает риски развития воспалительных реакций и инсулинорезистентности.
Согласно исследованиям, употребление сахаросодержащих напитков становится причиной возникновения хронических метаболических заболеваний, таких как сахарный диабет второго типа и метаболический синдром. Варданян добавила, что также провоцируются патологии пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, у подростков наблюдается рост заболеваний полости рта.
Ранее Социальные новости сообщали, что диетолог Шишова назвала замену сокам и газированным напиткам.
Россиянам полюбился с недавнего времени новый формат отдыха в стиле слоу лайф (на английском пишется…
Евгений Иванов, являющийся ветераном специальной военной операции (СВО), потерявшим в бою обе ноги, недавно стал…
Венгрия рассчитывает на продолжение в дальнейшем успешного сотрудничества с Россией непосредственно в сферах культуры, образования…
В ходе воздушной разведки в лесополосе военнослужащие спецподразделения Росгвардии, выполняющие служебно-боевые задачи на территории приграничных…
Добровольческая бригада имени Святого Благоверного князя Александра Невского приглашает сотрудников силовых структур заключить краткосрочный добровольческий…
МВД России намеревается добавить в рейтинг российских автошкол сведения о дорожно-транспортных происшествиях, которые произошли непосредственно…
