Американские диетологи рассказали, какие фрукты могут помочь в борьбе с жиром на животе.
Диетолог Дана Эллис Ханнес сообщила, что фрукты способствуют похудению, так как они содержат мало калорий. Также фрукты помогают бороться с воспалительными процессами, которые увеличивают отложения жира, особенно в области живота.
Специалисты порекомендовали есть яблоки, арбуз, грейпфрут и авокадо. Отмечается, что яблоки оказывают положительное влияние на микрофлору кишечника и понижают уровень воспаления, которое приводит к набору веса. Также диетологи считают грейпфрут другим полезным фруктом в борьбе с жиром на животе. Согласно исследованиям журнала Journal of Medicinal Food, если есть половину грейпфрута перед ужином, то это может помочь в борьбе с лишним весом.
Диетолог Любек советует включить в рацион авокадо, которое улучшает работу кишечника и способствует похудению благодаря большому количеству клетчатки и мононасыщенных жиров.
Эксперты считают, что арбуз может помочь в борьбе с лишним весом. Согласно исследованиям журнала Nutrients 2019 года, небольшая порция арбуза перед приёмом пищи значительно понижает аппетит.
Ранее ирландский диетолог Ева Орсмонд назвала продукт, способствующий набору веса. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Шоу известного американского журналиста Такера Карлсона, который вел когда-то программу Fox News, теперь выходит в…
В Мурманске ближайшие два месяца не будет заходить солнце. Об этом сообщает портал Лента.ру. Как поясняется,…
Минюст утвердил документ, по которому разрешается в воспитательных колониях носить легинсы, пижамы, домашние халаты и…
Отец сбежавшей из России Лии Заурбековой Беслан Заурбеков высказался о ситуации. Он отметил, что дочь…
Госдума во втором и третьем чтении одобрила закон, устанавливающий лимит на разовые банковские переводы граждан,…
Российские онлайн-ретейлеры призвали ограничить право покупателей на кешбэк, если будет оформлен возврат товара. Об этом…