Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала россиянам об опасности семечек подсолнуха. Об этом пишет «Москва 24».
По её словам, проблема заключается в высокой калорийности семечек. Она уточнила, 50 граммов очищенных семечек содержат порядка 400 килокалорий. Отмечается, что такое количество энергии включает целый обед.
Специалист уточнила, что неконтролируемое употребление семечек может привести к прибавлению лишних килограммов. «За набором веса идёт поломка всего энергетического обмена в организме, внутрисистемное воспаление и целый букет заболеваний», — заявила она.
По мнению врача-диетолога Михаила Гинзбурга, семечки могут спровоцировать аллергию и представляют угрозу людям с язвой желудка и гастритом.
Гинзбург пояснил, когда мы пережёвываем семечки, образуются острые края у того, что мы проглатываем. И эти краешки могут привести к обострению гастрита.
Ранее диетолог Писарева рассказала о приготовлении правильного ужина. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Около 60 тыс. российских туристов на данный момент могут еще находиться на территории Объединенных Арабских…
Качество коммунальных услуг в России нужно кардинально повысить, а главам российских регионов эту работу следует…
5 марта 2026 года, Москва В столице состоялась церемония награждения победителей регионального этапа ежегодной премии…
Программы высшего и среднего образования в стране должны быть адаптированы непосредственно под запросы национальной экономики.…
Бананы не рекомендуется есть людям с диагностированными заболеваниями почек и сахарным диабетом. Об этом журналистам…
Защита дачного участка непосредственно от весеннего затопления — важный вопрос, который требует внимания сильно задолго…