Американские врачи-диетологи уверены, что включение рыбы в рацион может помочь в борьбе с депрессией, заболеваниями сердца, улучшить работоспособность мозга и сон, а также повлиять на лечение ревматоидного артрита у пожилых.
Диетолог Доун Джексон Блатнер подчеркнула, что регулярное употребление рыбы улучшает память и когнитивные функции за счёт количества серого вещества в мозгу.
Диетолог Джули Аптон сообщила, что употребление двух порций жирной рыбы в неделю снижает риск инсультов и инфарктов, а также улучшает работу сердца. По её словам, ненасыщенные жирные кислоты омега-3, содержащиеся в лососе, повышают качество сна.
Отмечается, что у людей, страдающих депрессией, часто обнаруживают недостаток омега-3-ненасыщенных жирных кислот.
Ранее был назван секрет правильного употребления рыбы. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Выпускникам медицинских вузов, непосредственно на целевом направлении, могут предоставить в будущем возможность выбирать место работы…
В Саратовской областной думе прошли слушания по кибербезопасности. Участники обсудили методы защиты граждан от интернет-угроз…
Банк России в рамках проводимой дискуссии готовится к осени выйти с решением непосредственно по теме…
Российская медицина развивается достаточно быстрыми темпами и за 10 лет совершила весьма колоссальный скачок -…
Глава государства Владимир Путин на организованной ТАСС встрече с руководителями ведущих мировых информационных агентств ответил…
Лидер саратовских справедливороссов, депутат Саратовской облдумы, ветеран боевых действий Вячеслав Калинин провел рабочую встречу с…