Диетологи перечислили шесть полезных рецептов омлетов, которые помогают похудеть. Об этом пишет Eat This, Not That! (ETNT).
Диетолог Лорен Харрис-Пинкус рекомендовала готовить омлет из одного целого яйца и двух белков. Она пояснила, что так блюдо становится менее калорийным, но при этом остаётся сытным. Также она предложила есть омлет с помидорами, зелёным перцем и сыром чеддер — такой завтрак содержит клетчатку, нормальное количество калорий и насыщенные жиры.
Другой её рецепт — омлет с помидором и халапеньо. Она отметила, что добавлять соль и другие специи не нужно благодаря перцу.
Диетолог Джинджер Халтин посоветовала готовить омлет с карамелизированным луком, который даст насыщенный вкус. Также она обратила внимание на омлет с лососем, помидорами, оливками и шпинатом. Эксперт считает, что в омлет можно добавить сыр фета или авокадо для того, чтобы сделать завтрак сытнее.
Ранее врач Павлова рассказала о невероятной пользе незаслуженно забытого овоща. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Около 60 тыс. российских туристов на данный момент могут еще находиться на территории Объединенных Арабских…
Качество коммунальных услуг в России нужно кардинально повысить, а главам российских регионов эту работу следует…
5 марта 2026 года, Москва В столице состоялась церемония награждения победителей регионального этапа ежегодной премии…
Программы высшего и среднего образования в стране должны быть адаптированы непосредственно под запросы национальной экономики.…
Бананы не рекомендуется есть людям с диагностированными заболеваниями почек и сахарным диабетом. Об этом журналистам…
Защита дачного участка непосредственно от весеннего затопления — важный вопрос, который требует внимания сильно задолго…