Диетологи перечислили шесть полезных рецептов омлетов, которые помогают похудеть. Об этом пишет Eat This, Not That! (ETNT).
Диетолог Лорен Харрис-Пинкус рекомендовала готовить омлет из одного целого яйца и двух белков. Она пояснила, что так блюдо становится менее калорийным, но при этом остаётся сытным. Также она предложила есть омлет с помидорами, зелёным перцем и сыром чеддер — такой завтрак содержит клетчатку, нормальное количество калорий и насыщенные жиры.
Другой её рецепт — омлет с помидором и халапеньо. Она отметила, что добавлять соль и другие специи не нужно благодаря перцу.
Диетолог Джинджер Халтин посоветовала готовить омлет с карамелизированным луком, который даст насыщенный вкус. Также она обратила внимание на омлет с лососем, помидорами, оливками и шпинатом. Эксперт считает, что в омлет можно добавить сыр фета или авокадо для того, чтобы сделать завтрак сытнее.
Ранее врач Павлова рассказала о невероятной пользе незаслуженно забытого овоща. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Президент Российской Федерации Владимир Путин указом утвердил министров силового блока и руководителя внешнеполитического ведомства, пишет…
Столицу России ждет еще одна волна холода, которая предположительно придет во второй половине предстоящей недели.…
Губернатор Санкт-Петербурга Александр Беглов рассказал о том, что в городе с осени детские сады могут…
Последние исследования ученых показали, что снижению вероятности возникновения хронических заболеваний, например, со стороны сосудов и…
Главный редактор медиагруппы "Россия сегодня" и телеканала RT Маргарита Симоньян в своем Telegram-канале. выразила соболезнования…
Фильм о «Формуле-1» станет одним из самых дорогих кинолент в мире. Как передает Общественная Служба…