Диетологи перечислили шесть полезных рецептов омлетов, которые помогают похудеть. Об этом пишет Eat This, Not That! (ETNT).
Диетолог Лорен Харрис-Пинкус рекомендовала готовить омлет из одного целого яйца и двух белков. Она пояснила, что так блюдо становится менее калорийным, но при этом остаётся сытным. Также она предложила есть омлет с помидорами, зелёным перцем и сыром чеддер — такой завтрак содержит клетчатку, нормальное количество калорий и насыщенные жиры.
Другой её рецепт — омлет с помидором и халапеньо. Она отметила, что добавлять соль и другие специи не нужно благодаря перцу.
Диетолог Джинджер Халтин посоветовала готовить омлет с карамелизированным луком, который даст насыщенный вкус. Также она обратила внимание на омлет с лососем, помидорами, оливками и шпинатом. Эксперт считает, что в омлет можно добавить сыр фета или авокадо для того, чтобы сделать завтрак сытнее.
Ранее врач Павлова рассказала о невероятной пользе незаслуженно забытого овоща. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Россия и русскоязычная среда являются источником внутренней силы для режиссера, народного артиста РСФСР, художественного руководителя…
В России увеличивается доля случаев злокачественных новообразований, которые удается обнаружить на ранних этапах. Об этом…
Инфляционные процессы в России постепенно замедляются и в целом находятся под контролем. Об этом президент…
Продолжительное ежедневное сидение на рабочем месте может быть связано с повышенным риском развития некоторых видов…
Президент России Владимир Путин выступил с традиционным телеобращением к гражданам страны накануне парламентских выборов, назначенных…
Хотите узнать, как распознать работодателя-мошенника еще до того, как вы отправите резюме? Карьерный консультант Центра…