Доцент Быстров порекомендовал употреблять пельмени 1‑2 раза в неделю

Пельмени допускается включать в рацион школьников только с учетом ряда важных факторов. Об этом рассказал «Газете.Ru» доцент кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Быстров.

По его словам, пельмени обычно содержат мясо, что обеспечивает организму белок, а также углеводы из теста. Но важно, чтобы пельмени были приготовлены строго из качественных ингредиентов и не содержали в себе лишних добавок. Вареное тесто в целом само по себе не несет вреда, если приготовлено из качественной муки и не включает избыточного количества жиров, либо сахара. Но чрезмерное потребление углеводов ведет  к проблемам с пищеварением, а также лишнему весу.

Таким образом, употреблять пельмени в данном случае можно лишь 1-2 раза в неделю. Следует разнообразить рацион, включая в него овощи, фрукты, злаки и другие источники белка. В целом крайне важно следить за сбалансированностью рациона школьника.

Ранее «Социальные новости» информировали, что аренда в РФ продолжит расти из-за дорогой ипотеки.