Фото: Общественная Служба Новостей
Жаркая погода существенно снижает качество сна и оттого заставляет человека гораздо чаще обычного просыпаться. Об этом сообщил ТАСС накануне кандидат медицинских наук Валерий Литвинов, старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ).
По его словам, так происходит от того, что система терморегуляции человеческого организма перегружается в жару и мешает стабильной работе нервной системы и выработке гормонов сна. Жаркой ночью организм тратит всю энергию непосредственно на охлаждение: это значит, что усиливается потоотделение и расширяются сосуды кожи. Все это значительно возбуждает нервную систему и практически не дает расслабиться.
Из-за этого структура сна нарушается, наблюдается поверхностный сон, человек неосознанно стремится искать прохладу и воду. Кроме того, учащаются пробуждения, что в целом заметно сбивает выработку мелатонина. Отсюда сонливость и разбитость по утрам.
Ранее «Социальные новости» информировали, что Мишустин сообщил, что на «Госуслугах» появятся пакетные решения.
Поддержка молодых людей должна охватывать различные сферы, чтобы молодежь видела возможности для самореализации в России…
Первый зампред комитета Госдумы по информполитике Марина Ким («Справедливая Россия») выступила с предложением предусмотреть в…
Поиск работы может обернуться не только финансовыми потерями, но и уголовной ответственностью. Карьерный консультант Центра…
С 1 октября для самозанятых, работающих через цифровые платформы, вводится ограничение на продолжительность сотрудничества с…
Россияне вправе получать медицинскую помощь в рамках базовой программы обязательного медицинского страхования на всей территории…
Издательство «Синергия» выпустило серию книг «Небо войны». Автором стал проректор по патриотическому воспитанию Университета «Синергия»,…