Врач Андрей Грибань рассказал о том, какие продукты следует исключить из рациона людей старше 50 лет. Он напомнил, что здоровое питание играет важную роль в поддержании здоровья. После 50 лет очень важно придерживаться принципов здорового питания, поясняет портал MedNovelty.
Важно исключить сахар из рациона, так как он вызывает диабет, способствует повышению уровня холестерина в крови. Следует избегать жирной пищи, а с возрастом лучше избегать соленой и жареной пищи. Лучше исключить из рациона алкоголь, кофе и продукты, содержащие трансжиры.
Но фрукты, овощи и белковые продукты должны составлять основу рациона. Только важно помнить, что красное мясо не приносит пользы. Эксперт также советует пить большое количество чистой воды. Иногда, говорит эксперт, не возбраняется побаловать себя нездоровой пищей, если действительно хочется. Но это должно быть очень редко, и при условии, что нет проблем со здоровьем после их использования.
Ранее «Социальные новости» информировали, что врач рассказал, что медвежье мясо – самое опасное для здоровья людей.
С 1 января 2026 года в России будет изменен порядок налогообложения недвижимости. Как уточняется, соответствующий…
Президент РФ Владимир Путин, отвечая сегодня в интервью индийским журналистам издания India Today на вопрос…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…
Информационный брифинг ««АртПром» — среда для развития молодых специалистов и предпринимателей» прошел в ОСН. 3…
Государство должно оказывать всяческую поддержку материнства для того, чтобы женщина в целом не ставила перед…