Врач Андрей Грибань рассказал о том, какие продукты следует исключить из рациона людей старше 50 лет. Он напомнил, что здоровое питание играет важную роль в поддержании здоровья. После 50 лет очень важно придерживаться принципов здорового питания, поясняет портал MedNovelty.
Важно исключить сахар из рациона, так как он вызывает диабет, способствует повышению уровня холестерина в крови. Следует избегать жирной пищи, а с возрастом лучше избегать соленой и жареной пищи. Лучше исключить из рациона алкоголь, кофе и продукты, содержащие трансжиры.
Но фрукты, овощи и белковые продукты должны составлять основу рациона. Только важно помнить, что красное мясо не приносит пользы. Эксперт также советует пить большое количество чистой воды. Иногда, говорит эксперт, не возбраняется побаловать себя нездоровой пищей, если действительно хочется. Но это должно быть очень редко, и при условии, что нет проблем со здоровьем после их использования.
Ранее «Социальные новости» информировали, что врач рассказал, что медвежье мясо – самое опасное для здоровья людей.
Терапия при онкологии полностью финансируется за счет средств обязательного медицинского страхования на территории Российской Федерации,…
В Российской Федерации почетного статуса Мать-героиня на сегодняшний день удостоились уже почти 270 гражданок. Такими…
С 3 ноября российское законодательство вдвое расширяет список административных проступков, за совершение которых иностранных граждан…
Белая икра может стать альтернативой красной на новогоднем столе, однако полностью заменить традиционный праздничный продукт…
С 17 декабря в Москве изменятся тарифы на платную парковку на некоторых улицах в пределах…
Более 1,5 тыс. частных медицинских учреждений в России прекратили проводить аборты. Об этом в беседе…